養孩子要有方，寶寶積食、厭食巧應對

很多家長都希望自己的孩子能長得更好，總是千方百計地讓孩子多吃，以為多吃是好事。豈不知「美味不可多用，多則為害」。小孩子吃太多了會積食，導致脾胃受損，進而消化不好食慾就會下降。所以往往一到吃飯的時候就會這也不吃，那也不吃，在吃上特挑食。家長們很是干著急沒辦法。面對厭食的孩子，我來教你巧應對：

1.俗語有「若要小兒安，三分飢與寒」，建議家長適當控制孩子的飲食。孩子積食了餓一兩頓不會影響孩子生長發育，空一空肚子反而會給脾胃一個消化恢復的過程。孩子如果實在太餓了就適量吃點那種易消化的爛麵條或稀飯有利於消化，緩解消食。

2.給孩子適量喝點蘿蔔小米湯，達到順氣消食的效果。

做法：先把小米干炒一下至微微發黃，綠頭白蘿蔔適量，加水一起煮10分鐘即可。

3.堅持飯後適當的戶外運動，幫助消化有利健康。

另外根據孩子積食的情況，想要消除肉食引起的積食可用山楂泡水喝；麵食引起的積食用大麥芽先干炒一下再泡水喝。這些都能對積食起到很好的緩解作用。

總之日常餵養孩子要有方法，科學餵養，盡量避免孩子積食，孩子就會好好吃飯。這樣孩子吃飯香了，孩子開心，大人更放心。

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