在最接近瘦子的時候,這個動作,卻讓你顯胖10斤都不止!
先讓我們來看一組圖片
蔣欣惡搞自己,如果有了雙下巴可仲么辦?
肉嘟嘟臉蛋的陳喬恩,也難逃雙下巴的困擾
和女神總是差一步的林心如,看來雙下巴是硬傷
錐子臉也有雙下巴,李冰冰親自示範叫防不勝防
也許是懷孕發福的原因,我們的大S也展露了自己「迷人」的雙下巴
不得不說這些攝影師的蜜汁角度,但是作為女神來說,應該是360度三維立體無死角的呀,更何況,有的這駭人的雙下巴從正面就能被鏡頭捕捉到,從側面看更是讓人有敬而遠之的想法,
想想早年康熙來了小S就一直諷刺趙正平的雙下巴,還不留情面的送給他一首「蛤蟆之歌」,
真是心酸。
一想到這個詞,亮亮整個人都不好了呢。
可見,雙下巴真的是顏值殺手,女星來了也扛不住,顯胖指數五顆星。
更可怕的是,有些明星雖臉型瘦小卻還長著難以消除的難看雙下巴,這個似乎只是肥胖之人的專利,卻無奈在她們身上紮根了,儘管平時她們掩藏的很好,但稍不留神就會露出馬腳,要是在公眾場合,那就更為難堪了。
相信大家也和女明星一樣,也有這樣的困擾,明明很辛苦的減肥,在最接近成功的那一刻,被別人手機里自己雙下巴的照片所打敗,那麼,究竟是為什麼呢?
首先,讓我們來分析一下它的成因。
1肌肉鬆弛
請允許早餐哥哥不懷好意的說一下,
其實這個就是你!老!了!
膠原蛋白的流失,導致臉部肌肉鬆胯,慢慢的長出了可怕的雙下巴
2表情肌衰弱
愛笑的女生運氣都不會太差...等等,我好像被騙了許多年,
直到雙下巴爬上了我的臉
3不良姿勢
低頭族再次躺槍...不過這好像是最難避免的,此刻在看亮點的你不也是低著頭么。
不要低頭,皇冠會掉,不要低頭,雙下巴在笑...
說了這麼多,讓我們一起來正視這個問題,開始一起做,打破雙下巴的困擾。
Step 1:
在開始做瘦臉操前,
簡單的前後移動下巴,
全面活動臉部肌肉。
Step 2:
嘴巴張大成O型狀,
隨後合起留一條縫,
接著併攏往前抬。
在每個動作之間,
記得都要重複這個這個開合的動作哦!
Step 3:
往上抬頭,
面朝天花板,
噘嘴做親吻的動作。
Step 4:
伸出舌頭,
儘可能地去觸碰鼻尖。
Step 5:
雙手握拳抵在下巴上,
隨後輕微的開合嘴巴去抵住拳頭。
Step 6:
左右轉動頭部,
張嘴下巴向前伸,
明顯感覺對頸部施壓。
這套動作可以鍛煉到
臉上最難運動到的下巴部位,
每個動作循環5—7遍,
堅持兩到四周,看看是不是會感覺到變化哦!
最後,早餐哥哥還要再次重申這句老話,任何方法和鍛煉都是基於堅持的基礎上,整體瘦才會真的帶來完美的身材,所以有雙下巴的寶寶們,請繼續加油減脂,並記得做操哦!
早餐哥哥等你們的好消息喲~
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