夏季火氣旺、按摩穴位幫大忙！對應火氣按這3個穴位、很實用

夏季人們的出汗量很大，如果不能夠及時補充人體所需水分的話，身體很容易因為缺水而上火，除了這個原因，人的情緒也會因為高溫而變得煩躁不安，做什麼事情都很著急、煩躁，這也是夏季火氣旺的一個重要原因，通常降火我們會首選飲食調理的方式，不過也不僅僅通過食療去火，比如按摩穴位也是一種很理想的去火方式！

肝火旺盛按太沖

肝火旺盛癥狀表現：一般會表現為小便發黃、發熱、舌紅苔黃等；

位置：（見下圖）

按法：在按摩前，先用40度左右的熱水泡一下腳，大概控制在10-15分鐘之間，然後用手指在太沖穴上按揉，可上下左右，也可順時針按揉。

胃火旺盛按內庭

胃火旺盛的癥狀表現：一般表現為口氣、咽喉腫痛、便秘、腹脹等

位置（見下圖）

按法：按摩時間可以放在睡前，也可以在早晨起床時，時間控制在20分鐘作用，發熱為宜。

肺火旺盛按合谷

肺火旺盛的癥狀表現：牙痛、頭暈耳鳴、流鼻血、口乾舌燥、面部爆痘等；

位置（見下圖）

按法：也就是我們常說的虎口，沒有特別要求次數和時間，反正及時隨時按揉即可。

由於這個穴位按摩起來也比較方便，因此沒有固定的次數，有空的時候按一按就可以了。

小結：按摩只是一種方式，最好還是配合飲食，這樣兩種方式結合起來，去火更容易一些，除此之外，一定養成良好的作息，保證睡眠也是避免上火的一個方式！（免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）

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