炎夏里，大人中暑好判斷，可寶貝呢

夏天悶熱潮濕，寶寶在陽光下戶外活動時間過長，稍不注意就會引起中暑。因此，及時做好寶貝的防暑降溫工作，成為爸爸媽媽這個夏天的必修功課。

為什麼會中暑？中暑是夏季典型氣候引起的全身性嚴重的不良反應。主要是由於寶寶的體溫調節中樞尚未發育成熟，在高溫和熱輻射的長時間作用下，身體熱量排出發生障礙，導致體內水、電解質和神經系統紊亂，體溫上升。另外，持續高溫、不通風的環境、密閉性較好的車內、空氣中濕度較高也會增加中暑的發生。中暑不僅會導致寶寶口乾、發熱、頭痛，還會使寶寶出現抽搐、永久性腦損害或腎臟衰竭，甚至危及生命。寶寶中暑的表現根據臨床表現，寶寶中暑可分為先兆中暑、輕症中暑和重症中暑。先兆中暑一般來說，當寶寶在高溫環境下體溫略有升高，並伴有頭痛、眼花、口渴、心悸和四肢無力發酸時，說明發生了先兆中暑。應及時將寶寶轉移到陰涼通風處，並給他補充水和鹽分，不久寶寶即可恢復正常。

輕症中暑當寶寶體溫在38℃以上，並且伴有大量出汗、口渴、面色潮紅和血壓下降、脈搏增快等表現時，表明寶寶有輕症中暑的癥狀。應讓寶寶好好休息，數小時後即可恢復。

重症中暑當寶寶體溫在40℃以上，伴有噁心、嘔吐、昏厥、高熱甚至意識喪失、驚厥時，表明是重症中暑。應儘快將寶寶送往醫院診治，以免耽誤治療時機，引發嚴重後果。中暑後怎麼辦？物理降溫立即將寶寶移至陰涼通風處，讓寶寶平躺，解開或脫掉寶寶的衣褲，讓身體儘快散熱。可打開電扇或空調，來降低環境溫度，但應注意的是風不要對著寶寶吹，以免引發感冒。然後，用溫涼的濕毛巾冷敷寶寶的頭部，或擦拭寶寶的身體，使體溫慢慢降低。待寶寶意識清醒後，再給寶寶少量多次地補充水和鹽分。中藥治療在給寶寶補充水和鹽分的同時，還可以在寶寶的額頭或太陽穴處塗抹風油精或清涼油。必要時還可以給寶寶服用仁丹、十滴水、藿香正氣水等清暑解表的藥物。但應在醫生的指導下嚴格按劑量服用，以免引起過敏等不良反應。穴位急救法當寶寶有中暑癥狀時，還可以掐寶寶的人中穴、內關穴以及合谷穴，讓寶寶儘快蘇醒。如果身邊有縫衣針，還可以將其用火消毒後淺刺人中，並擠出血滴。這兩種方法對於因中暑虛脫的寶寶有很好的治療效果。另外，用食指和中指按摩寶寶後頸部大筋兩旁凹陷處，與耳垂平行處的風池，以及按壓嘴唇正下方凹窩的承漿穴也可以緩解中暑。送醫診治如果寶寶出現高熱、虛脫或血壓降低，並伴有抽搐或昏迷時，應及時將寶寶送往醫院診治。一般來說，通過靜脈滴注補液，以及採取綜合措施進行救治，寶寶中暑的情況就會慢慢好轉。如何預防中暑？

保證充足的睡眠

夏天天氣悶熱，容易感到疲勞，充足的睡眠不僅讓身體和大腦得到充分的休息，也可以有效預防中暑的發生。因此，應讓寶寶養成早睡早起的好習慣，晚上保證充足的睡眠，中午適當增加午睡的時間，以提高寶寶對高溫的「抵抗力」，防止中暑的發生。

根據氣候增減衣服

炎熱的夏季，應及時給寶寶增減衣服，不要讓寶寶穿得過多或過少。一般來說，只要寶寶的手和腳摸著不涼，就表明寶寶穿得剛好。但應注意保護好寶寶的肚子，以免受涼引發拉肚子。可以在寶寶睡覺時給寶寶的肚子蓋上保溫的被子，或是穿件小肚兜。

及時補充水分

寶寶活動大、流汗較多時，應每隔半小時給寶寶補充水分，可以讓寶寶喝些白開水或淡鹽水。如果寶寶不願喝白開水，可以讓寶寶飲用綠豆湯、菊花茶、西瓜汁等清熱解暑的飲品，也可以達到補水的效果。食物方面，要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類；另外，還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜等。

做好防暑防晒措施

夏季氣溫高、紫外線強，應避免讓寶寶長時間在海邊遊玩或陽光下暴晒，並盡量不要讓寶寶在中午11點～15點外出活動。如果出門一定要做好防晒防暑措施，如給寶寶穿純棉、透氣、涼爽的衣褲，給寶寶戴上太陽帽，或塗防晒霜、打遮陽傘等。寶寶在室外的時間不宜超過1小時，且應適時到陰涼處休息。更需要注意的是不要讓孩子待在日光下暴晒的汽車裡。

小貼士如何判斷寶寶是否中暑了?如果寶寶的肛溫或耳溫超過39℃，同時合并下列現象時，需警惕是否中暑：

口渴、厭食，吃不下東西。

雖然皮膚很熱，但不怎麼流汗。

面色潮紅、皮膚髮熱，而且乾燥。

精神差，並且煩躁不安或哭鬧。

胸悶、噁心、並且四肢無力，而且整天有昏昏沉沉的現象。

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