健身館裡面的，杠鈴運動，也是一道美麗的風景線呢！
帥男一定要堅持每天都舉杠鈴，這樣才會讓你們的雙臂更加的有力量！
在小區的廣場裡面也可以做這項運動呢！就像這位大叔一樣！
美女在做這個動作的時候小編感覺是最帥的啦！好養眼！
女生也可以鍛煉一下自己的臂力，杠鈴是核心訓練，可以促進整體的協調性呢！
女神們舉杠鈴的姿勢還是很優美的嘛！為了我們的好身材，一定要堅持住！
男人臂力一定要有肌肉，這樣才man！才有男人樣！相信健身後的你們會迷倒一片花痴女的！
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