夏威夷果的藥用價值有哪些

有些生活質量好的朋友們經常能夠吃到夏威夷果了，所以對於夏威夷果也是非常熟悉的，但是也有一些朋友們對於夏威夷果並不是非常的了解了，其實夏威夷果是一種美味的休閑食物哦，並且夏威夷果的藥用價值也是非常高的，對於我們人體的保健也是很有幫助的哦。

夏威夷果是一種原產於澳洲的樹生堅果，也稱澳洲堅果或火山豆，味道香甜可口。夏威夷果營養成分極其豐富,其含油量高達60～80%，還含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2和氨基酸，有「乾果皇后」的美味食品，當然，夏威夷果的作用不僅體現在營養價值方面，其調節血脂的作用也很好，非常適合老年人或血脂不好人的滋補食品。

1、健腦益智

人類的腦細胞由60%的不飽和脂肪酸和35%的蛋白質構成，對於大腦的發育來說，需要的第一營養成分是不飽和脂肪酸，而夏威夷果中就含有大量的不飽和脂肪酸，還含有15%到20%的優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分，所以我們在生活中經常吃一些夏威夷果對於幫助我們改善腦部營養是非常的有好處的哦，特別適合我們孕婦朋友和孩子們食用的哦。

2、降血脂

它有調節血脂、血糖的營養價值，可有效降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量，並且經常食用夏威夷果是可以幫助我們起到很不錯的軟化血管，降低心臟病、高血壓發病率的作用的哦，對於我們的健康非常的有好處哦。

3、美容護膚

夏威夷果中含有的多種植物精華對肌膚可以起到保濕、增加活力的作用，尤其富含日常飲食中缺乏的，對人體有重要作用的葉酸、核黃素，對女性保健美容有顯著功效。

上面我們已經詳細的了解了夏威夷果的藥用價值了，我們可以知道了，夏威夷果的功效和作用也是非常多的哦，所以我們在生活中也是可以經常吃一些夏威夷果的，對於我們人體的健康很有好處哦，不僅可以健腦益智，並且還有非常不錯的美容護膚的作用哦。

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