便秘，一個夏季非常常見的疾病，基本很多人都會遇到。而如果出現便秘不及時處理的話，就會很身體帶來很嚴重的危害，所以我們都要選擇及時治療便秘。那麼你知道關於便秘的危害以及治療方法嗎?如果你想要知道的話就來看看本文章吧。

便秘的危害

引發肛腸疾病

當出現便秘的時候，我們會因為排便比較困然，從而導致糞便一直都停留在肛腸位置附近，很容易引發肛腸類的疾病發生。

腸胃神經出現絮亂

在便秘的時候，活導致糞便留在體內，而這些有害物質會引發腸胃神經出現絮亂的問題，很容易引發食欲不振，腹脹等情況發生。

導致結腸癌

根據研究表明，如果出現嚴重的便秘者，其患結腸癌的幾率比其他人都高10%左右，這個很有可能是因為便秘的原因而導致身體裡面的致癌物質無法及時排出體內所導致的。

出現痘痘痔瘡等疾病

因為出現便秘的時候，我們身體裡面的毒素就無法通過排便的形式及時的排出體外，而這些毒素一直都處於體內的話就很容易迫使身體把毒素通過皮膚排出的方式進行，進而引發痔瘡跟痘痘等疾病發生。

治療宿便的偏方

蜂蜜水

每天準備50cc的蜂蜜水跟950cc的水分攪拌起來喝即可。因為蜂蜜裡面所含有的果糖是具有通便的潤腸的效果，而根據某個養生專家表示，一天差不多攝入50克的果糖就有效果再加上適量的水就有效果了。因為這樣可以讓糞便起到軟化的效果，而不會導致宿便的形成。

早餐喝咖啡

早上起來的時候喝杯咖啡是個很不錯的選擇，因為咖啡裡面的咖啡因既可以起到提神的效果，也能起到排便的效果。是一個很不錯的飲品。因為咖啡因是可以起到刺激副交感神經的效果，而當副交感神經被刺激的時候，就會讓腸胃蠕動能順利的進行。並且咖啡因也能起到利尿的作用，這樣就會讓排便更加的順利了。

早上空腹吃蘋果

很多人都覺得空腹的時候不能吃蘋果，因為對身體不好，但是如果你出現宿便的時候可以選擇吃蘋果來緩解，因為蘋果含有大量的果膠，這樣果膠會洗手水分來進行凝膠，這樣對於柔軟的糞便排出可以起到很好的效果。

早起時喝一杯水

早上起來的時候可以選擇先空腹喝一杯水，因為出現宿便的原因之一就是因為缺水不足所導致的，而當我們早起起來的時候補充充足的水分之後就會讓腸道裡面的水分被吸收，從而促進腸道蠕動，起到排便的效果。

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