養生堂專家趙進喜：身體上出現哪些信號，說明你的腎虛了？

一提到腎對男性和女性健康的作用，估計大家都會想到腎和性功能以及生殖之間的關係。很多人都有這樣一種固有思維：一說到某人腎虛，很快就聯想到他是不是性功能不好，或者生殖能力有問題，甚至把腎虛與性功能障礙直接地等同起來。

雖然腎功能不等於性功能或者生殖功能，但性與生殖的這一功能的確是主宰於腎。從某種意義上說：一個人的腎好，性功能就好，生殖能力就強。

人的生長發育，有一個很重要的標誌就是性發育的逐漸成熟。性功能是隨腎氣充盛才逐漸成熟的。前面已經講過，腎為先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能。而先天之精也稱生殖之精，是生殖活動的物質基礎，所以腎與生殖活動密切相關，腎好，生殖能力才會強。如果腎氣微弱，性功能自然也不好。

兩年前，有個二十歲剛出頭的小夥子來找我，他是農村人，結婚有幾年了，但是媳婦的肚子就是不見大，家裡人很著急。小夥子說，在農村，如果不能生娃是很丟人的一件事，於是他和媳婦去醫院做了檢查，媳婦一點問題沒有，而他的精子活力幾乎為零。

小夥子看了很多醫生，吃了不少葯，就是不見好，最後找到我。我給他號了脈，他是典型的腎氣虧損導致的不育症，腎沒了藏精主水的能力，自然精子也就沒了活力。我給他開了葯，並告訴他補腎氣的方法，半年之後，他打電話來告訴我說媳婦懷上了，我真是替他高興。

除了不育症，腎氣虧損還會導致男人陽痿、早泄，在我的患者中有很多剛過40歲的男人，就出現了這些性功能障礙等問題。很多患者都有一個共同點，就是腰酸，因為「腰為腎之府」，腰不僅是連接上下半身的支點，更是中醫學上認為傳宗接代的本源。

如果出現腰酸等癥狀，首先就要考慮是不是腎虛或腎氣不足；還有就是小便多，因為腎主二陰，小便多說明腎氣弱，尤其是經常起夜上廁所的人。

腎不好的男人，就容易失去男人氣概，缺乏男人味兒，更容易導致自己喪失自信。這樣的人，不但在社會中缺少競爭力，也不容易獲得異性的青睞。所以，護腎養腎是保護男性的根本。一定不要等到問題發生了才想到要去補救，問題發生了是很難彌補的。

不過，如果你認為腎只是男人的命根子那就錯了，要知道，腎也是決定女人健康和美麗的重要器官，是保持女性青春永在最強有力的「武器」。

你可能不知道，我們臉上絕大多數的瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春常在的器官，就是腎。

尤其是女性在懷孕準備生產期間，腎一定是最忙碌的。如果不重視它，就會衰老得特別快，就像被金庸小說中被吸星大法吸走了真氣一樣，飛速老去。

女性一旦出現腎虛的問題，腎的氣血陰陽失衡，就會產生的一系列癥狀，如月經不調、無氣無力、脈象虛弱、手腳冰冷、精神疲憊、口乾咽燥等。如果腎不好，就會出現黑眼圈、皮膚暗黃、皺紋等未老先衰的癥狀。腎就是女性生命的根本，美麗的根本，只要保養好腎，就好像有了茁壯的根和主枝幹，葉子想要不茂盛都難。

所以，無論對於男女，腎都是健康和幸福的根本啊，若是準備繁衍後代，更是要把自己的身體調理好，讓腎氣充足，才能懷得上，生得好。

作者介紹：趙進喜，BTV北京衛視《養生堂》重要主講專家、北京中醫藥大學東直門醫院內分泌科主任醫師、北京中醫藥大學臨床醫學院中醫內科教授，著有代表作《讓你腰不酸、腎不虛、病不找:這樣養腎是關鍵》，一書說透腎虛和補腎的秘訣！

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