白胖男子用4年時間健身，終於練成強悍的肌肉型男

Chris Aslesen來自挪威，今年25歲，是一名安全警衛，由於不熱愛運動和愛吃高熱量的食品，他的體重曾一度高達228斤，但是在21歲的那年，他突然意識到這樣下去也不是辦法，於是Chris開始減肥，經過四年的努力，如今他已脫胎換骨，成為了一名型男。（新聞源自鏡報。）

Chris在21歲之前都非常的胖，他很放縱自己，好吃懶做不運動，他不怎麼喝水，反而很喜歡喝可樂，他的朋友們都很喜歡打電動，於是Chris每次就也和他們一起待在家裡玩遊戲，很少出門走動。

後來Chris漸漸的意識到了自己身上的問題，因為肥胖不僅令20歲出頭的他看起來很不精神，而且還讓他的身體變的很不健康，從那之後，他就下定決心要進行減肥，改變自己。

Chris在網上收集了很多別人成功減肥的經驗，同時也看了很多關於健身減肥的書籍，但是他卻仍然不知道該怎麼做，剛開始的時候，他每天堅持只吃兩片餅乾度日，幾個月後，他才逐漸意識到自己這樣的方式是不對的。

從那之後，Chris每天都會吃很多蛋白含量高的肉類，他也幾乎每天都會去健身房堅持鍛煉，每周他還會進行兩次遠足訓練，由於痴迷於健身，他也漸漸的交到了一群與他志同道合的好友。（圖為健身前的Chris。）

Chris有個剛滿一歲的兒子，他經常用將兒子舉起放下來進行訓練，他說，他希望通過這樣的方式對兒子進行一些健身方面的熏陶。

身材越來越好的Chris也著手對自己的外形進行了一些改變，他開始了留鬍子，同時也開始了紋身，這是Chris的近照，他滿身肌肉，身型看起來非常完美，接受採訪時Chris說，他很喜歡現在的自己，同時他也希望所有人都能夠擁有改變自己的勇氣，因為改變自己從來都不會太晚。

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