夏天「捂月子」到底科學嗎？該聽誰的話？

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坐月子

老人言VS新觀念

近日，山東一名年輕產婦因中暑被送到醫院，其體溫已超過40℃，心臟和肝臟都有不同程度損傷，診斷為熱射病。而這麼熱的天，女子還長衫長褲。家人稱因剛生完孩子才幾天，正坐月子，必須穿厚一些，堅持不開空調、電扇，讓她蓋著被子…最終產婦搶救無效身亡。

眾所周知，不僅有捂月子的說法，很多老人常說的坐月子的N種禁忌，也是逼瘋了很多正在坐月子的女性朋友。比如不能洗澡、不讓下床、不能刷牙、不讓通風…那麼真的是這樣嗎？產婦該如何正確坐月子呢？

月子期間不能開窗？

其實是不對的。長期密閉的空間空氣質量會變得很差，長期這樣媽媽和寶寶都很容易得呼吸道疾病。所以，在月子期間定期開窗通風是很重要的。

月子期間不能洗澡、洗頭和刷牙？

其實這樣更加的不衛生。孕婦生產會出大量的汗，如果不及時清洗會導致病菌侵入體內更易生病。

坐月子期間，媽媽要注意個人衛生，一般產後兩三天就能洗澡，然後該刷牙得刷牙，注意個人衛生才能減少病菌侵入的機會，不過值得注意的時不能盆浴，最好淋浴。

產後必須大魚大肉才好催奶？

其實這樣是錯誤的，如果媽媽補充了大量的高蛋白，不僅會使體重大幅度增長，同時會造成腎臟的負擔，對身體不利。

這個時期，媽媽需要的是更加均衡的營養，多吃蔬菜，水果，適當補充蛋白質，脂肪等，這樣才能健康。

坐月子不能下床？

這是錯誤的，其實，很多時候媽媽的肌肉酸痛恰恰是長期卧床導致血液流通不暢造成的。卧床不起只會百害無一利。

夏天坐月子不能開空調？

月子里捂著真的是可以捂出病來的！細菌在高溫環境下更加容易滋生，加之剛生產的媽媽免疫力下降，這樣就增加了感染的機會。

所以在夏天還是要注意降溫，空調可以開但是注意溫度適宜，最好在26~28攝氏度，不要在風口直吹就可以了。

我們應該用科學的方法進行休養，這樣不僅更輕鬆而且對新媽媽和寶寶都是最健康的。

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