糾正A型不良性格，可以預防高血壓

糾正A型不良性格，可以預防高血壓

我們常說的一句話就是性格決定命運，當然對於每個人來說不同的性格可能會導致不同的健康情況，就以高血壓來說，A型性格的人往往會比較容易中招。

那麼什麼是A型性格的人呢？人們把好勝心強，終日忙碌不休，長期情緒緊張，屬於個性進取的人稱為「A」型性格。A型人往往說話快，容易急躁、發怒，或者做出衝動的手勢，諸如握拳、敲桌子等等。這類人思維敏捷，行動常常匆忙應付各類事情，人們稱他們是「閑不住的人」。

對於A型性格的人來說，每一天都感覺時間過得快，而每天有做不完的事，看到別人做事慢就著急，經常插手自己去做。A型人極少抽出時間在業餘愛好中盡情消遣。即使他們去玩，也是像工作那樣爭強好勝，一點也不逍遙。走路快、吃東西快，在飯館或車船、飛機場等候時，若耽誤時間會使他們惱火。常想立即去做好幾件事，恨不能長出三頭六臂來。

通過化驗測定證明，A型性格的人腎上腺素、去甲腎上腺素、胰島素等水平均明顯高於一般人，而生長激素卻低於一般人。這種改變會使體內的升壓機制佔優勢，使血壓上升。

實驗也證明，A型性格的人患高血壓等心血管疾病的機會較其他人為高。因此，如果您已經患了高血壓病，又是個A型性格的人，一定要磨鍊自己，改變性格，否則對疾病康復不利。

應該指出的是，除了長期情緒緊張外，恐懼、惱怒、狂躁、怨恨、失意、焦慮、憂愁等都能使中樞神經處於興奮狀態，並通過一系列升壓機制使血壓升高。有人總結20項研究發現，生活在簡單的、安定的原始社會中的人的血壓都偏低，且不隨年齡的升高而升高。

在地球的某些偏僻角落，如太平洋上的索羅門群島，巴西北部的赤道熱帶雨林地區、烏干達農村等等，都還保存著一些未被高血壓病侵襲的世外桃源。這些地區的土著居民幾乎沒有高血壓患者，他們的血壓也不像大多數人那樣隨年齡增長而升高。但同一種族的人遷居於不同種族的工業化城市的緊張環境中，他們的血壓明顯升高，且隨年齡的增長而不斷升高。

因此說，改變A型性格，消除其他不利因素，高血壓病患者的病情會大大改善。已經是高血壓的患者就注意調整自己的情緒，避免日常生活中出現的著急上火的情況，凡事都要注意慢一點，不要過於激動。

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