要想止咳潤喉，就幹了這碗「利咽湯」！
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說來慚愧，別看御兒我現在說起健康養生來頭頭是道，早在很久很久以前，御兒也是三天兩頭的跑醫院，不是感冒、發燒、流鼻涕，就是咽喉腫痛、咳嗽不斷！
在那漫長的，被各種小痛小病折磨的日子裡，是御兒媽媽煮的那一碗碗神奇而美味的湯水拯救了御兒！
沒錯！這碗湯就是傳說中天上地下最為止咳潤喉的【雪梨湯】。這道經典的雪梨湯，不僅對咳嗽有著極好的緩和功效，對患有急慢性咽炎的主子來說，也有著很好的舒緩作用哦！
食材
雪梨、冰糖、蓮子、陳皮、百合、枸杞、水
做法
① 將蓮子在水中浸泡10-15分鐘，再放入鍋中，加入半鍋水，大火煮沸，再調至小火煮30分鐘；
② 向鍋中加入切好的雪梨塊（無需去皮）、冰糖、百合，調至大火，煮沸後加入陳皮。再調小火，煮至60分鐘；
③ 加入枸杞，繼續煮3-5分鐘即可。
※它的汁富含膳食纖維，是最好的腸胃「清潔工」，消痰止咳 , 但有一類人不宜多吃 !
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※以後千萬別再扔了，止咳祛痰 , 脆嫩爽口 , 女人常吃美白養顏！
※它不僅是治療肺痛、腸痛的良藥，還是通便、止咳的中藥！
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※喝一杯自製「潤喉水」，咽道痰液全清走，咽炎消失，咽喉也好了
※年夜飯怎能沒有這道湯，潤喉開胃肉鮮湯濃，喝完一碗還想再喝一碗
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※它是咽喉的「清道夫」，每天喝一杯，潤喉化痰又止咳，早食早好
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