經常喝水會有你意想不到的效果 健康從喝水開始
雖然水是我們生存被咬的條件，但是很多人只有在感到口渴或者缺水的時候才喝水補充水分，這樣是不對的。其實人應該時不時的就喝水，保證身體的水分。經常喝水到底有什麼重要的好處呢？
1、這是人身體內需要補充的水分，保持正常的新陳代謝。
2、可以稀釋我們的血液，維持我們的健康。
3、可以防止乾眼的出現，也可以避免視力會快速的下降。
4、經常喝水的好處是很多的，最常見的就是給身體排毒，讓你的身材保持的更好。
5、常喝水還可以預防結石的出現，尤其是早上喝水更好，因為水就是人體的清道夫。
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