泡腳可有大學問！夏季泡腳、解暑熱祛濕氣，加一物更佳
泡腳早已是一種大家比較認可的養生方式了，很多人也都有常泡腳的習慣，不過很多人對於泡腳還是不是很了解，只是認為取點熱水泡泡就好了，其實，泡腳可有大學問呢，尤其是現在是夏季，在水裡加點料，有很多意想不到的功效呢！
艾葉
中醫提倡艾養生，而用艾葉泡腳是其中一種養生方式，特別是對於一些肝腎虧虛者，經常用它來泡腳，能夠起到滋補肝腎、降虛火的作用。
食醋
水加食醋泡腳能有效促進血液循環，還能消除人的疲勞感，促進人的睡眠，提高睡眠質量。尤其適合一些長期被失眠困擾的中老年朋友。
生薑
生薑味辛性溫，有很好的驅寒暖身作用，生薑的作用是加速腳上的血液循環，達到驅寒目的，尤其適合一些容易手腳冰涼、體寒怕冷的人。
大家可以根據自己的實際情況，選擇適合的泡腳方式，不管哪一種對於健康而言，都是有益的，特別提醒大家，泡腳後還可以配合按摩哦，因為腳心位置有湧泉穴位，常按能夠起到提高睡眠質量，還有養腎作用呢！（免責聲明：文章所用圖片源於網路，以上內容僅供參考，如需解決具體問題，詳詢相關領域專業人士）
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