為什麼我跑步腳經常會出現水泡？
每天老王都會回答一個有代表性的問題。限於篇幅，有些問題無法長篇展開解答，需要系統了解跑步的一些知識的跑友可以在各大平台選購老王的實體書《跑步指南》，謝謝。
疑問
跑友我是劉大短腿：
王老師，您好，我跑步後腳經常會出現水泡的現象，問了很多朋友他們都沒有，這到底是怎麼一回事？該怎麼預防啊？
回復
首先，跑步引起腳出現水泡的現象主要是因為鞋、襪的問題。如果你的鞋子透氣散熱性不高，那麼長時間的跑步會使腳處於一個悶熱、潮濕的環境里，再加上在跑步中有摩擦的動作就很容易引起水泡。如果你確定不是鞋子的問題，那建議換一雙專業點的，舒適度剛好的運動襪，因為太緊或者太厚都有可能引起水泡。
此外，也可以在跑步前在容易起水泡的部位貼上創可貼，以防萬一。
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