一些女孩子總是擔心經血的顏色，認為顏色不正，肯定是什麼地方出了問題。

實際上，經血的顏色跟出血量是密切相關的。出血量很少，那麼血液經過氧化就會變暗變褐；如果少量出血與陰道分泌物混在一起，也可能是淺粉色。而出血量多的時候，顏色就會比較紅。

所以過於糾結顏色是沒有必要的。

一般來說，正常者多為暗紅色或鮮紅色。由於受經量的影響，所以月經剛開始時的顏色較淡或呈褐色，隨著經量的增加而逐漸轉為紅色，最後又轉淡或褐色，最終完全沒有。

當然，經血顏色也有一定的指示作用，尤其是就醫的時候，醫生會根據顏色來判定體內的寒熱狀況。但是，我們自己判定月經正常不正常，顏色可以不用過於糾結。

理性對待「大姨媽」引起的各種不適癥狀說起「大姨媽」，可能某些女孩子瞬間就會覺得隱隱作痛起來。確實，痛起來恨不得滿地打滾的滋味不好受，每個月「大姨媽」造訪的日子總是特別難熬。為什麼會疼痛呢？大多是由氣血不暢、血瘀引起的。

一般來講，正常經血應該是不稀不稠，不凝結，無血塊的。如果血液凝固甚至出現血塊，則是氣血流通不暢，就會引起痛經。

有的人甚至會有一種像小肉塊一樣的東西掉出來，臨床醫學上稱為「膜樣痛經」。其實那個像小肉塊一樣的東西也屬於子宮內膜，但大塊的內膜脫落物排出會引起嚴重的痛感，這是比較明顯的寒凝血瘀的癥狀。

為了避免這種情況，平時一定要少吃冰涼食品和注意保暖。

經血是由一些血和脫落的細胞以及一些黏液組成，所以除了血的味道以外沒有異味，若是有腥臭味等其他異味需要及時就醫。

另外，行經時伴隨的一些癥狀也要引起注意。如來例假時多少會有一些輕微的乳房脹痛和小腹墜痛，還伴有一點腰酸、乏力，如果說對工作生活沒有什麼影響，且疼痛持續時間短，這都是正常的。但是如果疼痛感已經影響到你的工作和生活了，就需要去向醫生諮詢了。

本文選自《養氣血就是養命》，由紫圖圖書授權發布！

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