注意了，您是否在無意中影響了孩子的智力發育？

影響孩子智力發育的因素有很多，主要是遺傳、孕期母親的營養、疾病還有孩子出生後養育及環境因素。今天我們來看看生活中有哪些小細節是家長們容易忽視，但會阻礙了孩子智力發展的因素吧。

簡單說來家長一定要注意減少孩子暴露在鉛、鋁等重金屬超標的環境下，減少孩子接觸和食用到重金屬含量超標的玩具和食品，另外還要注意減少吸入一氧化碳、二氧化碳等有害氣體，平衡飲食，減少由於飲食不當導致鋅吸收不好等多種因素，因此作為家長的我們可以仔細看看，以下的生活細節哪些是我們平時忽略了的？

家長需要特別注意：

1）注意檢查色彩豐富的鉛筆、積木等，如果是非環保材料製作和上色的，盡量不要給孩子玩，因為他們容易在玩耍的過程中通過舔食這些玩具，直接吸收有害物質

2）減少食用含鉛量較高的食品，比如皮蛋、爆米花、鉛質焊錫罐頭食品，另外在使用瓜果蔬菜時，盡量家長剝皮後再給孩子食用。

3）注意汽車尾氣的危害，盡量不要讓孩子在馬路邊玩耍不僅不安全還容易吸食大量汽車尾氣。家長帶孩子外出，如果是在馬路上汽車尾氣較多的地方，孩子個子小更容易直接吸入汽車尾氣，此時最好將年幼的孩子抱起來，減少尾氣的吸入。

4）超市宣傳廣告等彩頁印刷品不要直接用來包裝食品和孩子的玩具、用品等

5）盡量避免給寶寶使用不合格的彩釉餐具，鉛、鎘等重金屬非常容易在高熱、酸性環境下從釉面溶出危害到寶寶健康

6）家中減少鋁製炊具燒水做飯，減少食用油條（用明礬製作的）、麵包、蛋糕、粉絲等含鋁膨鬆劑的食物，減少鋁製品對寶寶的損害

7）多給孩子食用新鮮蔬菜水果，尤其是含維c較多的水果（比如：沙棘和獼猴桃等）、以及促進排鉛的蔬菜（比如：海帶、大蒜和洋蔥頭等）， 可促進鉛排出，牛奶中所含的鈣可阻止鉛的吸收。

8）減少孩子暴露在吸煙環境中，家長不要當著孩子面抽煙，減少二手煙的吸入。平時廚房多通風，減少室內一氧化碳的濃度

9）飲食上注意減少食用不利於鋅吸收的物質，比如味精會影響孩子體內鋅的吸收，造成寶寶缺鋅而影響腦發育

10）注意均衡飲食，孩子的大腦發育離不開脂肪、蛋白質，所以不要害怕孩子長胖而不給孩子吃肉。

11）南方的家長注意適當多讓孩子吃一些饅頭、麵包等發酵主食。因為米面中的植酸會影響鋅的吸收，但是在發酵後植酸就會減少，因此比吃米飯更有利於鋅的吸收

12）睡眠也是影響孩子智力發育的重要因素哦，所以家長們一定給寶寶一個適宜的睡眠環境（室內空氣新鮮；溫度適宜；減少噪音等干擾，睡前不要吃得太飽），每晚9點前開始睡覺，睡足9小時

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