感冒咳嗽總不好怎麼辦？原來是這些不該吃的東西在「神助攻」

在中醫上，感冒一般分為風寒感冒和風熱感冒。

風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致，治療方法以辛溫解表及宣肺散寒為主。

風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致，治療方法以辛涼解表及肅肺瀉熱為主。

一、感冒咳嗽，這些東西不該吃

風寒感冒忌食生冷寒涼，包括：

1、各種冰制飲料；

2、屬寒涼性質的瓜果，如西瓜、梨、香蕉、獼猴桃等；

3、酸味、澀味的食物，如醋、泡菜、山楂、烏梅、酸柑橘及未成熟的柿子等。

而風熱感冒則要注意：

1、忌多吃雞蛋。雞蛋內的蛋白質在體內分解後，會產生一定的額外熱量，使機體熱量增高，加劇風熱的癥狀。

2、忌多食蜂蜜。蜂蜜是益氣補中的補品，如果多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清理、消除，還容易並發其他病症。

3、忌多喝冷飲。如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發熱癥狀，胃腸道功能下降，多喝冷飲會加重病情，甚至使病情惡化而危及生命。

4、忌喝濃茶。喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態，且使脈搏加快，血壓升高，進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時，茶葉水會影響藥物的分解、吸收，降低藥物的療效。

不論是由於風寒還是風熱引起的感冒咳嗽，在生病期間都不宜吃下列食物：

1、生冷

感冒咳嗽期間咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病時，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷飲。

2、甜酸食物

酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。咳嗽嚴重時，西瓜、梨、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜多吃。

3、香菜

感冒咳嗽時我們都會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散。如果在這個時候食用香菜就會耗氣損精神，從而加重感冒咳嗽的程度。

4、肥甘厚味

飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。

5、辛辣食物

感冒期間人體的體溫會有所升高，並且體內的新陳代謝也會出現增快的情況，這個時候應避免食用一切辛辣刺激的食物。

如果因為辛辣食物激發細菌感染，侵犯氣管粘膜，形成了支氣管炎，這時咳嗽就會加劇，形成粘痰，變得遷延不愈。

二、感冒咳嗽吃什麼好的快

1、橄欖

橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用於輔助治療各種疾病引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等問題。

2、羅漢果

羅漢果性涼味甘，主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症，對於治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎也有很好的療效。

3、核桃仁

核桃仁含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎等功能。

當感冒咳嗽時，嚼些核桃仁，能有效緩解咳嗽。

4、冰糖雪梨

冰糖雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。

做法：雪梨洗凈、去皮，切成塊。在鍋中加入少量的水，沒過梨即可，把梨放進去，大火燒開；

加入冰糖，改中火，冰糖完全融化後改小火燉20分鐘。關火，燜10分鐘左右。

5、黑豆水

飲用黑豆水可以發揮清熱解表、止咳化痰的作用。

做法：將黑豆加適量的水，用電鍋蒸熟。

6、豆腐糖

豆腐糖清熱潤燥，能夠有效治療咳嗽痰喘。

做法：豆腐500克，紅糖、白糖各100克。把豆腐當中挖一窩，納入紅、白糖，放入碗內隔水煮30分鐘。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！