孕期做了這件錯事，竟會導致巨大兒！

看到題目有人要說了——

現在生活條件好了，孕媽媽再也不用愁吃愁穿，寶寶體重增加是肯定的啊！

沒錯，不可否認。

但是凡事都是過猶不及，這孕期如果毫無節制的大吃大喝，後果只有一個：增加導致巨大兒的風險！

（圖片來自網路）

今天咱們要說的這位孕媽媽就是因為管不住嘴，做錯了這件事，把寶寶養得太大了……到了生的時候只能剖了……

【案例回顧】

「說起來這個劉姓孕媽媽真是印象特別深。」南京世紀現代婦產醫院的產科醫生說到。「剖腹產當天還拉著我說，其實之前也聽過寶寶太大不好生，孕期飲食上還算是蠻很注意，可惜還是有一點沒管住，自己太愛吃水果了，疏忽了水果攝入量，而且有時候覺得懷孕這麼幸苦，可不能委屈自己，想怎麼吃怎麼吃。結果到生的時候，肚子里寶寶有將近9斤重，順產風險太大，最後只能剖腹產了。」

哎~~你說說看，這管不住嘴的後果就是挨一刀啊……

（圖片來自網路）

在這裡鄭重的提醒大家：大量攝入水果，不僅會增加孕媽媽患妊娠期糖尿病的風險，還容易導致巨大兒！

通常情況下，5.5斤~6.5斤的寶寶，幾乎所有孕媽媽都可以順產，一旦超過8斤，順產的概率就會大大降低。

那么，孕媽媽應該怎麼吃水果呢？

1、首先每日攝入量最好不超300克，且萬萬不能把水果作為主食；

2、遵循時令，多樣化地選擇新鮮果品，萬萬不能因為喜歡什麼而只盯著一樣吃；

3、水果每餐1-3個，蔬菜日攝入量400克，其中綠葉蔬菜應佔1/2。

（圖片來自網路）

另外，建議，孕期不同時間吃不同種類的食物，以攝取不同的營養素。

1、孕早期，最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。

2、孕中期，可以根據自己的體質選擇多種水果進行補充，水果選擇最好熱性寒性的水果交替的吃，一來營養全面均衡，二是平衡水果的寒熱性。

3、孕晚期，孕媽咪可以多吃奇異果、橙、提子等維生素多的水果，可以適量吃些火龍果防止便秘。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！