「護膚乾貨」你每天都在洗臉，可是真的洗對了嗎？

一說洗臉不簡單，肯定有妹紙翻白眼，洗臉有什麼難的，唰唰一兩分鐘就搞定了。但你確定臉洗乾淨了嗎?事實上把臉洗乾淨一點都不簡單！

俗話說「萬丈高樓平地起」，護膚如果是一次漫長的蓋樓，那麼洗臉就是這棟大樓的地基，如果地基打不好，後續用再好的護膚品也只能是一座空中樓閣。

今天，咱們認真聊聊洗臉~~

首先就要弄清楚我們每天洗臉到底在洗什麼？

首先，我們的臉部，尤其是我們常說的T區，有很豐富的皮脂腺，它們就是我們皮膚出油的原因。正常分泌的皮脂是皮膚天然的保濕屏障，但如果皮脂分泌過多，比如T區，就容易堵塞毛孔，久而久之形成角栓、黑頭。

其次，我們不是生活在無菌環境里，外界的灰塵、我們看不見的污染，都會與皮膚接觸，這些可不是對皮膚有益的屏障，所以一定要洗掉。

最後，我們的表皮最外層是角質層，角質層有自己的新陳代謝功能，但是隨著年齡的增長以及外界環境的影響，有時老化的角質層不能完全自然脫落，所以也需要我們適當地清潔。

所以洗臉就是洗去臉上多餘的油脂、角質和污染，為之後的護膚打好底子。

生活里每個人每天都在洗臉，但卻不一定洗對了，可別小看洗臉這件小事，洗臉作為護膚第一個步驟，如果你不會洗臉，那之後的護膚工作都是徒勞，接下來看看洗臉的誤區有哪些，你有沒有中槍？

一、洗臉前不洗手沾上細菌

奔波勞頓一天，手上會沾滿細菌;補充了一整夜的睡眠，手上也會代謝分泌出很多皮脂，所以別以為只有在吃飯前後才需要洗手，在潔面前也要先用洗手液仔細清潔雙手，保持手掌濕潤，這樣才能在潔面時不會帶來更多的負擔。

二、、熱水洗臉老的快

不少人洗臉時會用熱水，用熱水確實能夠讓你感覺到溫暖，但是過多的用熱水洗臉，對皮膚會有一定的傷害，這是因為洗臉的水溫過高是會清除掉皮膚上的保護膜，用熱水洗臉之後，皮膚受熱水刺激，表皮的毛細血管會迅速擴張，人的皮膚會感到非常緊繃難受，會造成皮膚變得鬆弛、毛孔增大，導致皮膚變得非常粗糙，甚至還會產生皺紋。

其實，即便是在嚴冬也用不著熱水洗臉，用溫水就能把臉上的浮塵洗去，同時還鍛煉了面部血管和神經，清醒了大腦，舒緩了皮膚壓力。

三、冷水洗臉易發粉刺

忌用冷水洗臉，道理十分簡單，就像熱油遇到冷水，馬上就會凝固成厚厚的油脂一樣。面部皮膚溫度相對比較高，在沒有完全冷卻的情況下，突然受到冷水的刺激，會引起面部皮膚毛孔收縮，無法徹底的清除掉面部的皮膚、塵埃殘留物，根本沒有達到美容的效果，臉部的灰塵、雜質，長時間的堆積是會造成痤瘡之類的皮膚病，敏感的肌膚甚至可能會因此急性發炎，油性皮膚容易出現粉刺和痘痘。

在洗臉時把水溫控制在35~40度最適宜，這樣可以避免肌膚刺激，促進臉部肌膚血液循環。因此，在洗臉的時候要將水溫調控好，不能太熱也不能太涼。

四、隨手拿毛巾擦臉易滋生細菌

生活中不少人在洗臉的時候，是會隨手拿起手邊的毛巾把臉部擦拭乾凈，這樣的動作看起來非常的普通常見，但是對於皮膚是有傷害的。

由於面部肌膚比較脆弱，粗糙毛巾的摩擦容易傷害肌膚表面，併產生皺紋。而且毛巾用久後，容易滋生各種細菌，這樣的細菌是會在擦拭臉部的時候進入到皮膚上，給皮膚造成感染。同時，家庭成員使用同一條毛巾的事情，最好不要發生，這樣的情況是會造成病菌傳播的非常迅速。因此，洗完臉後，可選擇用柔軟厚實的粉撲或海綿輕輕吸干水分即可。同時也要記得常常清洗粉撲或海綿，最好一個月更換一次~

五、泡沫在臉上停留時間過長皮膚乾燥

既然是潔面就要泡沫在面部充分停留，才能深層次的潔凈肌膚或者說讓潔面乳的功效充分發揮，很多姑娘為此小小得意。

其實就算是油性膚質，多在出油部位加強按摩30-60秒鐘，超過一分鐘以上的時間，會讓肌膚過干，反而會導致肌膚代償性出油，形成乾燥型油性肌膚。

六、洗臉頻率過多過少都不可取

很多姑娘受不了面部分泌的大量油脂，拚命的洗臉以求解脫，但這種做法是非常不可取的，過分的潔面會破壞皮膚表層的保護膜，讓角質層變得脆弱不堪，肌膚就會變得越來越敏感，更多的肌膚問題會糾纏著你。

不經常洗臉容易導致面部細菌感染，嚴重時還會導致痤瘡等皮膚病。晚上睡前洗臉，可去除一天下來臉上的塵垢，早上洗臉可去除夜間臉上堆積的油脂和細菌，但是皮膚乾燥的人早上只用清水洗臉就夠了。

正確的潔面一天不要超過三次，早晚各一次為最好。

七、使用臉盆洗臉污垢附著在臉上

且不說臉盆是否清潔，單說其中的洗臉水，在手臉互動之後，越來越渾，最後以不潔告終。想想用沉浸在臉盆裡面的死水，第一把洗完之後已經髒了，你還要接著用髒了的水循環洗臉，可能會使剛剛沖洗掉的污垢，又重新回到臉上，遠不如用手捧流水洗臉來的乾淨。

八、不洗髮際線化學物質殘留在皮膚

使用洗面奶等清潔用品後，應徹底沖洗乾淨，特別是髮際線、脖子和鼻子兩側等部位。如果這些化學物質沖洗不徹底，殘留在皮膚上，易導致毛孔堵塞和皮膚乾燥，甚至皮膚過敏。

九、洗臉後不馬上保養影響吸收

洗臉後的60秒內保養很關鍵，因為這60秒內保養，肌膚的吸水力和保水力會更好。所以MM在潔面後的60秒內要為肌膚作保濕補水的保養哦，肌膚才會水水嫩嫩的。

十、頻繁去死皮損傷肌膚

去除死皮會讓皮膚變得光滑。但是，太過頻繁地去除死皮，或者使用粗糙的磨砂膏搓揉面部，容易損傷皮膚。面部去死皮每周最好1次，最多不要超過2次。

十一、洗臉奶取量過多皮膚乾燥

使用洗面奶時，使用量不宜過多，使用過多，會使導致肌膚因過度清潔而變得乾燥，取面積有五分硬幣大小即可；如果是泡沫比較豐富的可適量減少分量。

泡沫洗面奶，別直接塗臉，在塗抹之前，一定要先在手心充分打起泡沫，才有助於清潔得更乾淨。如果沒有完全起泡就放在臉上搓洗，會因為沒有泡沫的保護，傷害到肌膚的角質層，使肌膚越來越脆弱敏感。

上面的十一個洗臉壞習慣，你中了幾個？看完糾正就不要再犯這些錯誤啦。。。接下來科普正確洗臉的六步曲。

正確的洗臉六步曲

第一步：用溫水濕潤臉部

洗臉用的水溫非常重要。這樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。

第二步：使潔面乳充分起沫

無論用什麼樣的洗面奶，量都不宜過多，面積有硬幣大小即可。在向臉上塗抹之前，一定要先把潔面乳在手心充分打起泡沫，這是最重要的一步。

第三步：輕輕按摩15下

把泡沫塗在臉上以後要輕輕打圈按摩，不要太用力，以免產生皺紋。大概按摩15下左右，讓泡沫遍及整個面部。

第四步：清洗潔面乳

用潔面乳按摩完後，就可以清洗了。用手或者乾淨的毛巾輕輕在臉上按，反覆幾次後就能清除掉潔面乳，又不傷害皮膚。

第五步：檢查髮際

清洗完畢，你還要照照鏡子檢查一下髮際周圍是否有殘留的潔面乳，這個步驟也經常被人們忽略。有些女性髮際周圍總是容易長痘痘，其實就是因為忽略了這一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最後，用雙手捧起冷水撩洗面部20下左右，同時用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊，同時促進面部血液循環。

希望你不再覺得洗臉只是沖沖洗洗就完事了，洗臉和護膚這件事情，是個精細活。

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