沒有痛苦哪來的成功，健身的人才懂得這些！
這是一碗雞湯
如果你是一個想成功的男人
這組照片會讓你鬥志昂揚
成年前不帥氣可以怪父母
成年後不帥氣只能怪自己
從瘦雞到壯漢，你只差健身
瘦瘦弱弱，自己看著不糟心嗎？
男人就該有男人的樣子
對於男人來說
健身不僅讓你變強壯
也會讓你的容貌變得成熟堅毅
一個人的身材
可以體現出他的修養
堅持，堅毅，堅強，強壯
這才是一個男人該有的樣子
胖子可愛
只是別人安慰你的借口
問問自己，如果你是女人
會喜歡這樣的自己嗎？
改變，從現在開始
不要等以後有時間了
等有錢了，等搬家了，等...
等到最後，只會等出脂肪
等沒了男人該有的樣子
健身是一種習慣
不能等胖了再健身
等病了才想到醫院
健身的過程是痛苦的
但你流出的每一滴汗
都不會辜負你
八年前，他選擇健身
八年後，他感謝自己
感謝做出決定的自己
沒有減不掉的脂肪
只有不想改變的人
骨架太小不是放棄的理由
曾經的他們比你還瘦
54歲的pete和60歲的steve
男人的一生
都要有男人味！
每次到健身房舉鐵時
你會愛上這種快感
當你看到自己充血的肌肉
不亞於一次GC！
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圖文整編／健身男神
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※是啊，這是養貓的人才懂得的幸福啊！
※懂得這些，讓你喝酒不傷身！
※健身後的驚喜，只有堅持健身的人才懂得！
※狗狗不會忘記養過它的人？其實也不全是，這幾種狗才最懂得感恩！
※遇到這種「一輩子不懂得疼妻子」的男人，離不成婚，就只能「狠」
※真正懂得心疼女人的男人，才會有這些表現，你的他中了幾條呢？
※那些皮膚好的人，就因為懂得這樣做
※孩子不懂母親的苦，只懂得坐享其成，這樣的孩子已經被你毀了！
※懂得這七點，你才會擁有成熟的愛情！
※做人，再苦再累，也要懂得守住這三個「老本」，才有機會鹹魚翻身
※人不是生來就懂感情的，至少得經歷過一次，才會讓人懂得怎樣去愛
※聰明的女人，一定要懂得的四個真理，做到這些會成為更好的自己
※遺憾的是那個教會你懂得愛的人，最後卻沒有陪你在一起
※不懂得切換這兩種狀態的人，不管戀愛還是單身都不會幸福！
※身材好的人哪有什麼秘訣，就是懂得堅持
※懂得這麼多，為什麼還是保護不好我們的孩子！
※做人要懂得：這兩個習慣不能有，一有煩惱就來了！
※有一個懂得自己的人，才不會活得那麼「喪」
※這食材，豬身上就一個，失眠多夢的人吃最好，別不懂得吃
※懂得疼老婆的男人，都能做到這3點，裝不出來的！