劉亦菲曬吃火鍋照，盤點夏季吃火鍋的注意事項

本文導讀：據媒體報道，最近劉亦菲出現在重慶吃火鍋，照片中看似18的歲女美麗動人。重慶火鍋很多人都喜歡吃，那麼你知道夏季吃火鍋注意什麼好呢？

很多人在夏季的時候還是會吃火鍋，那麼你知道在夏季應該怎麼吃火鍋才舒服呢？怎麼吃才健康呢？

劉亦菲重慶吃火鍋

近日，由劉亦菲楊洋主演的《三生三世十里桃花》電影正在熱映，雖然觀眾對影片的口碑似乎不太理想，票房也正在下滑，但是劉亦菲與生俱來的「仙氣」仍然是無法被忽視的。

而劉亦菲日前在社交平台上曬出一張素顏吃火鍋的四宮格照片再次引起網友熱議，照片一出，不少人稱讚「天仙姐姐不愧是素顏女神，吃火鍋都可以這麼美！」也有人開始嘲諷道「吃吧吃吧，身材也不用管理了」

劉亦菲7日下午在微博上po出一組吃火鍋的照片，並配文「辣的爽」。素顏吃火鍋的神仙姐姐真是美極了，不過這一臉痛苦的表情也是亮了。

夏季吃火鍋注意事項

1.食物要新鮮並煮熟，製作火鍋的食物一方面要新鮮，另一方面為了徹底殺滅細菌、寄生蟲，要煮熟食用。

2.吃火鍋不配冰啤酒，一邊吃著火鍋，一邊喝冰啤酒或者是別的冰鎮飲料，這樣對自己腸胃很不負責的做法。忽冷忽熱，刺激性太強，容易造成胃腸疾病，長期這樣，小心腸胃會抗議。

3.對於南方人來說，還是不要過於頻繁地吃火鍋，過於頻繁吃火鍋容易導致虛火上升。另外，痛風症者不宜。

4.夏季細菌易繁殖傳播，易致腹瀉。所以，一定要在火鍋蘸料里放點薑末、蒜末或蒜汁。因為姜可刺激胃液分泌，蒜具有明顯的抑菌、殺菌和抗病毒感染的作用。此外，最好能將麻醬換成香油，這樣可減少熱量攝入。

5.在寒冷的冬季，吃羊肉和肥牛能夠禦寒保暖，但在夏天吃這類食物卻很容易導致上火。夏天吃火鍋，蔬菜最好能佔到70%以上。此外，在火鍋中加些豆腐，有清熱瀉火作用。

6.避免用明火，在密閉的空調室內食用火鍋，明火會導致室內氧氣的缺乏以及一氧化碳的產生。

來源：99健康網

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