血橙真的可以補血？

大家對於血橙可能並不陌生，皮薄肉嫩多汁，同時也是大眾的喜好。血橙這麼好吃那麼血橙真的可以補血？下面我們就帶著這個問題一起研究下血橙是不是可以補血。

阿嬤農場水果

1、 血橙是橙的變種，俗稱紅橙。它帶有深紅色似血顏色的果肉與汁液，較尋常的橙體積小；表皮通常有小凹點，但也可以是平滑的。血橙首次出現在1850年的歐洲，新鮮的血橙是紅色或橙色，有明亮的紅色條紋，並且香甜多汁，有一種芬芳的香氣，有幾個品種是略呈橢圓形的，血橙大都無核，主要被種植在西班牙、義大利和北美。中國主要分布在四川、湖北、湖南，江西贛州，江西撫州正大規模種植血橙。血橙同時還能改善膚色，促進細胞再生。

2、血橙有別於其它類型的橙類水果，主要有以下幾點：

（1）能夠促進血液循環，有效改善人體的貧血狀況；

（2）能溫潤補血，改善手腳冰冷；

（3）對改善膚色，促進皮膚細胞再生，且具清新的香味；

（4）能振奮思考及情緒。

（5）具有淡淡的玫瑰香味，能增強食慾。

3、預防糖尿病：血橙的深紅色果肉是由於含有豐富的花色苷，花色苷是花青素與單糖結合形成的糖甙類化合物。花色苷是常見的色素之一，但是在柑橘類果實中卻很少見。花色苷有抗氧化、抗血栓、抗輻射、抗動脈粥樣硬化、預防糖尿病等功效與作用。

4、促進代謝血橙含有豐富的維生素C，能將人體有害物質排出體外，增強人體免疫力，促進人體的代謝功能。

5、顯著改善貧血：血橙由於具有含有豐富的維生素及其它營養物質，對於調理貧血有著非常好的作用，特別適合老人，小孩和孕婦，用於改善貧血。

6、美容養顏：血橙中的維生素和礦物質能改善肌膚髮黃暗亞，促進皮膚細胞再生，使肌膚更嫩滑。

通過以上我們可以看出血橙是可以補血的，同時吃血橙也有很多好處。血橙不僅補血而且營養價值也非常的高：比如含維生素C，同時還有豐富的維生素E、β-胡蘿蔔素、類黃酮、花色苷等成分。血橙的營養價值也比普通的橙子高的多。

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