美國一家保險公司曾對數百名百歲老人的生存經歷進行調查，意外地得出了一個結論——「長壽的往往是體弱多病者。」

我們在臨床研究中也發現：不少人年輕時體弱多病，或在邁入老年之前患過嚴重疾病，最終的結果卻是相當長壽。

一般認為：體弱多病往往提示身體較差，嚴重疾病會對身體造成較大危害，這些都是明顯的損壽因子。但他們為什麼能比一些健康人還長壽呢?

巴爾扎克患有嚴重的心臟病，幾次發作差點命歸西天。

有一次他問醫生：「我還能活半年嗎？」醫生搖了搖頭。「六個星期呢?」，醫生仍舊搖頭，「至少六天總可以吧，畢竟我得把我那個沒有完成的提綱寫完」，醫生卻很鄭重地回答說：「先生，請你馬上寫遺囑吧」。

也許對其他人來說，醫生的這種回答肯定讓人萬念俱灰。

但是面對無情的病魔，巴爾扎克不是等死，而是置生死於度外一頭扎入寫作中，達到了忘我、忘病、忘記及死亡的境界。這種境界將他的生命拉長了20年，創造了人間奇蹟，獲得了意想不到的長壽。

民間有句話說：「好瓶子好不過破罐子」，「小心駛得萬年船」。

這些身體強壯者之所以壽命還不如某些體弱多病者。主要原因在於：

通常體弱多病者大多蘊含一種求生慾望所賦予的本能，因自知有病，常能珍惜和保養自己的身體。

長期調理得當，對病痛倍加小心，總是通過治療與日常保健等方式，跟疾病作不懈的鬥爭，機體的免疫力不監視自身的狀況，及時的消滅入侵的病原體。往往比那些「壯」而忽視自我保健的人更長壽。

而自覺沒病的健康人卻容易麻痹大意，以致忽視了各種危險信號。

就像一個國家的軍隊一樣，和平年代軍隊長期不訓練，不打仗，軍官腐敗，士兵渙散，一旦遇到外敵入侵，必然潰不成軍；

同時當身體的某些部位有小的不適時，能夠在意識上知道如何防護沉著應對，不像第一次得病的人那樣驚慌失措。

我一位朋友，半輩子都沒能戒了煙癮，在患了很嚴重的心臟病，進行了手術之後，不但再也不碰煙了，而且天天鑽研各種科學養生方法，現在儼然也成了半個「養生專家」。

多病者飽嘗過病痛的滋味，善於用不同手段去養護自己的身體，他們不僅有病急求醫，還能久病自醫，並用良好的心態應對各種疾病的到來。

在求醫過程中，還能堅持各種健身運動，研究有關健身鍛煉的療法，以增強身體抵抗能力。他們摒棄不良的生活習慣，注意科學的飲食調養，同時防止精神能量消耗

東科教授提醒：

多病者，不怨天尤人，情緒消沉，更加註意防範和養護。如果體格質量不高，但通過其他手段也能達到長壽。無論你現在身體健康情況如何，從現在開始好好關注它吧！

本文由東科教授談養生（dkjstys）原創，非授權轉載必究！

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