孕婦生完孩子的24個小時，注意這些事項，月子少受一半罪

對於新媽媽來說，第一天尤為關鍵，因為打從推出產房的一刻起，產婦們就應該開始坐月子了。那麼在產後第一天需要注意那些才有助於月子中身體的恢復呢？

一、儘早喂寶寶的第一口奶

產後寶寶第一口奶一定要是母乳，這對寶寶意義重大。媽媽要抓緊時間餵奶，乳房中的初乳含有大量抗體，可以提高孩子身體免疫力。儘早讓孩子吸吮乳房，還能促進乳汁分泌，充足寶寶的「糧庫」。

二、產後四小時排尿

順產的媽媽在分娩後四小時即可排尿，因為在分娩過程中，隨著胎頭位置下降，膀胱會受到相應擠壓，如果產後長時間不排尿，膀胱存儲量過多會影響到子宮收縮，影響產後恢復。

三、儘快哺乳小寶寶

對於實行母乳餵養的寶寶來說，儘快哺乳，不僅有利於寶寶，也有利於新媽咪日後的哺乳工作。當新媽咪第一次給寶寶餵奶的時候，大腦會發出信號增加乳汁的分泌，形成神經反射，增加乳汁的分泌，准媽咪也就無需面臨有奶無水的尷尬了。

這個時候，新媽咪就要多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯。另外，新媽咪在產後第一天會有少量粘稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，從而保護嬰兒免受細菌的侵害，所以應儘可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發生。這是所有奶粉無法替代的。

四、儘早通便更有利

不管是順產還是剖腹產，產後第一次如廁都會是一個十分艱難地過程。有些新媽咪是因為分娩時膀胱受傷或麻醉藥影響而導致小便困難，也有新媽咪因擔心縫合的傷口連上衛生間的想法都沒了。

新媽咪要知道，若要避免尿路感染等併發症，就需要在產後8小時內進行排小便，大便則一般在分娩的數天後。新媽咪可以選擇蹲式排尿，這樣尿液就不會經過傷口部位;如小便不出，可打開水龍頭，或讓溫水輕輕流過尿道口，幫助放鬆，刺激小便；小便後用溫水清洗尿道口。

身體正常狀況

● 體溫略高

在剛分娩後的24小時，新媽媽的體溫會略有升高，一般不超過38℃。在這之後，新媽媽的體溫大多會恢復到正常範圍內。

● 脈搏略緩慢

由於子宮胎盤循環的停止和卧床休息，新媽媽脈搏略為緩慢，約每分鐘60~70次；呼吸每分鐘14~16次；血壓平穩，變化不大，如果是妊娠高血壓綜合症患者血壓明顯下降。

● 子宮位移

分娩第一天，子宮底大約在平臍或臍下一指左右，大約在產後10天降入骨盆腔內。

● 下腹陣發疼痛

剛分娩後，新媽媽會因為宮縮而引起下腹部陣發性疼痛，這叫做「產後宮縮痛」，一般在2~3天後會自然消失。

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