跆拳道品勢教學 太極二章詳解！
健身
08-12
? 1個有10萬跆拳道愛好者的跆拳道精神家園 ?
太極二章的含義是八卦的「兌」，指外柔內剛。修鍊太極二章可以完成基本擋和踢的動作。新的動作包括上位直拳和前踢。修鍊太極二章是以進一步鍛煉身體協調性為目標，特別是對身體重心的起伏有較為嚴格的要求。適合跆拳道7級修鍊者練習。
注意事項：
前踢與直拳要同步進行，中內格擋左右各一次時，以前腳掌為軸旋轉。太極二章的進行線路最終形成一個「王」字，從起點開始，最終回到起點，共18個動作。
跆拳道吧
※練跆拳道的孩子請銘記並理解這六點！
※到底應不應該讓孩子選擇跆拳道？
※其實多數人的健身，只需要25天……
※五種語氣提高孩子的情商、智商、氣質！
※跆拳道品勢教學 太極一章詳解！
TAG:跆拳道 |
您可能感興趣
※趙堡太極拳75勢分解教學
※武式太極拳教學視頻第二節
※太極拳擒拿9式動態教學！太極勁練到化境，則勢不可擋！
※武式太極拳教學視頻第三節
※武式太極拳教學視頻第四節
※傳統八極拳的文字教學法
※武式太極拳教學視頻第五節
※武式太極拳教學視頻第六節
※武式太極拳教學視頻第七節
※武式太極拳教學視頻第一節
※教學藝術，高效課堂教學三十六句話！
※太極感想-正宗規範的教學
※極簡書法教學
※對太極拳教學的一些感悟
※傳統太極變化莫測、博大精深！太極技擊9式動態教學！
※大廚教學八道美味魚做法
※青蛙老中醫調理「慎」功能教學，青蛙教你無解慎輔助！
※對太極拳教學的一點思考
※學做四腿八叉板凳的教學紙樣
※零基礎健身教學：肱三頭肌訓練講解