健康總則是什麼？

2017-8-11 晴

再次確認——千萬別再覺得要獲得健康很難——只需要你平時稍微的調整——改變了自己——就會改變你的健康——就會改變你的一切。

健康就是身、腦、心、靈合一狀態——一切與天地合——一切與自然規律合——一切與自身合——只要你不合——那你就是自我對抗——那就是自我消耗——那就是不健康——只要你合——想不獲得健康都難。

落地操作：做一個率真的人——不要虛偽——不要帶著面具去生活——不要虛榮心——不要死要面子。

無論你的情感是積極的還是消極的——如果你壓抑不表達——你藏匿——虛偽戴假面具——你城府很深——此時你的生活充滿壓力——平淡無味——甚至是隔閡——不是真實的情感——沒有真實情感就缺失了共鳴的基礎——此時對方就會消耗你——你還想獲得健康嗎？

具體做法：該笑就笑——該哭你就哭——該激動就激動——該天真就天真——該認真就認真——該敬業就敬業——感動了就流淚——激動懂了就來個擁抱——千萬別壓抑——千萬別裝——憋住就會難受——裝就會不自在——盡情的釋放吧！

用率真去經營自己——你的健康就如初升的太陽——萬道光芒——一個新的頑強的生命茁壯成長。

當你有情緒的時候，盡情的去釋放。

當你開心快樂時，別裝，去釋放吧。

如：去玩一些驚險刺激的活動。

再如：燒烤、野炊等——盡興的去玩一次——有時玩得不盡興——根本原因在於沒找對人——沒有一個真正會玩的人帶動影響你。

落地操作就是從四個維次進行自我修鍊——從身的維次修鍊——從腦的維次修鍊——從心的維次修鍊——從靈的維次修鍊。

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