立秋「三不睡，三不做」，還有這幾種食物要多吃，尤其是女性，不出一月還你嬌嫩肌膚！
立秋節氣就意味著秋天已經慢慢到來了。立秋之後就正式進入了陽盛陰衰，因此我們應該準備養生了。
謹記「三不睡"，一、不睡濕發覺，二、不帶心事睡覺，三、不睡過子時的覺謹記「三不做」，不洗冷水澡，不在室外做劇烈運動，不要剃光頭！
然後就是要多吃下面這種食物，尤其女性，不怕秋冬季節皮膚乾燥！首先是柚子！
其實是茄子
再是紅小豆
最後是蘋果！你都吃對了嗎？
※立秋後：三不睡，三不做，三要吃分別指的什麼？很多人都做錯了
※人過四十，人有三不睡，情有三不碰，說的真好
※人到中年，三不忘，三不睡，三不做，說的真好
※為什麼立秋後要「三不睡，三不做，三要吃」
※人到中年，三不談，三不睡，三不吃，說的真好
※「眠有三不睡，話有三不說，人有三不求」，分別指哪「三」？
※人到中年，覺有三不睡，飯有三不吃，茶有三不飲！
※人到中年，三不睡，三不要，說的真好
※男人中年，切記「三不睡，三不去，三不喝」，讓你輕鬆做壽星！
※立秋後：三不睡，三不做，三要吃是指的什麼？你真的知道嗎？
※最新人生忠告：酒有三不喝，覺有三不睡，地方有三不去！
※人生忠告：三不喝，三不做，三不睡，建議都看看
※人窮時請牢記：三不睡，三不吃，三不愛
※古人說的立秋之後「三不睡、三不做、三要吃」是什麼意思，有依據嗎？
※人到中年，三不爭，三不論，三不睡
※立秋過後「三不睡、三不做、三要吃」指的是什麼？
※立秋「三不睡、三不做、三要吃」指的是什麼？
※立秋之後養生，要做到「三不睡、三不做、三要吃」，可健康長壽
※立秋之後「三不睡、三不做、三要吃」是指什麼？
※進入秋天要切記，「三不睡、三不做、三要吃」，您知道幾個？