維秘天使的蠻腰是怎樣養成的？
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正面相對
第一眼都是看臉
背面相對
最先看到的就是腰
細腰可是一個女人
是否夠窈窕的關鍵
古今中外多年以來
除了楊貴妃時期
女人都以腰細為美
纖細的腰肢
就是曲線美的關鍵
擁有細腰的人
身材都不會差
所以女性的腰部
也有最性感身體部位的稱號
很多人為了瘦腰不擇手段
採用節食甚至絕食的方法
想要快速的減掉腹部脂肪
得到的結果卻是反彈
腹部脂肪堆積更多
腰圍變得越來越大
腰部是最容易囤積脂肪的位置
但好在它又是最容易瘦的部位
減掉腰腹部脂肪
相對於有馬甲線
可是簡單多了
除了飲食控制
再加一點訓練
腰部贅肉就可以輕鬆減掉
每天堅持一套訓練動作
每個動作10-12次
每次2-3組，換邊進行
只要你堅持三個月
保你能減掉游泳圈
變身性感美少女！
本文轉自 輕氧
和放棄的痛苦相比，身體上的疲憊算得上什麼
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