女人吃什麼抗衰老 小編告訴你哪些食物是最佳食品

女人吃什麼抗衰老，小編告訴你哪些食物是最佳食品

胡蘿蔔：

胡蘿蔔含有的大量胡蘿蔔素有助於維持皮膚細胞組織正常機能、減少皺紋，促進皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。

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蜂蜜：

保持皮膚紅潤有光澤，蜂蜜被譽為大自然中最好的美容品，含有豐富易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤。

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西紅柿：

西紅柿含有番茄紅素可使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿有美白功效，且不易被晒黑。

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牛奶：

牛奶是皮膚最喜愛的食物，它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚活力、淡化細小皺紋。

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含膠原蛋白豐富的食物(蹄掌類、肉皮等)

蹄掌類食物是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞豐滿，從而充盈皮膚、減少皺紋產生。

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