別光顧頭不顧身，這些平價好物，足以讓你白全身！

很多女生都會為了有張白皙的臉蛋兒用盡各種美白招數，但到頭來卻忘了我們的身體，如果我們把美白的努力都用在臉上後，就很容易讓身體和臉的顏色有明顯的反差。

不得不說，去了一趟馬來後的鯨鯨，也是黑了不少，臉上還能靠粉底，身體就只能靠自己。

相信身體美白這事，很多小仙女都會很想知道，究竟身體最白能到哪？怎樣才能真正有效美白？今天鯨鯨特意分配了身體美白的任務給我們家喬丹，讓她帶著這些問題來給你們一一解答。

本文並非廣告，和文中提到的所有品牌無任何利益關係。

鯨 魚 顏 習 會

第271期

分 / 享 / 人

鯨魚家的喬丹

NICE TO MEET YOU

作者/鯨魚家的喬丹

圖片/部分來源於網路

說到身體美白，我第一個想到就是我最尷尬的經歷，剛學會化妝的時候，只知道在臉上塗粉，身邊的男生問我為什麼脖子和臉不是一個顏色，我只能說：「老娘喜歡」（但其實心裡尷尬得要死）！

雖然上面兩張圖片是一個反例，但其實明星界的「白雪公主」也有很多。比如全身都白到發光，無論從哪一個角度拍照都無死角的「何仙姑」，每一次大秀出場，大家都會直呼「好白啊！」。

另外還有同框殺手范爺，本來看上去挺白的女明星們，一旦和范爺站在一起，總是因為黑而顯得土氣了許多。

為了讓我們都能在夏天露出四肢時白到發光，以及隨心所欲駕馭各種顏色的衣服，今天我們就來好好地研究一下全身美白這件事。在決定美白之前有些必知事項，大家一定要先了解

我們身體究竟能白到什麼程度呢，現在低下頭看看你的大腿內側的顏色，那也就是你最白的程度了。再者美白是一件長期堅持的功課，需要物理和化學防護共同進行，內調外養兼備才能達到最理想的效果。

想美白，先去角質

有些女生會有雞皮膚的困擾，學名叫做「毛周角化症」，不僅摸上去不光滑，而且看上去也很影響美觀。所以要想擁有白嫩而光滑的皮膚，就必須先去掉堵塞毛孔的角質。

日本玫瑰屋oh baby身體磨砂膏

參考價格:約150元/570g

作為連續3年cosme大賞身體護理類第一名的磨砂膏，已經有著超好的口碑。它的膏體較厚，洗澡後要塗抹一會才能抹勻，磨砂質感非常明顯，需要反覆按摩，但把比較粗糙的地方多摩擦幾遍，用水沖洗過後，就會有意想不到的效果。

它的磨砂顆粒是溫泉水結晶，所以在接觸皮膚之後不會產生很生硬的刺痛感。磨砂顆粒在37度時便會慢慢融化，一次用核桃般大小就可洗得很乾凈。要特別說明的是，這款磨砂膏粉色款是沒有額外香氣的，如果想要香味加持可以選擇帶味的款。

澳洲Beanbody身體磨砂

參考價格：約125元/220g

這款磨砂膏其實也有著十幾年的歷史了，但是這兩年倒是又火了起來，它一共有7個味道可選，其中柑橘咖啡對妊娠紋和橘皮特別有效。因為後背有痘痘困擾，我也用過這款，先除去功效不說，味道真的是非常濃郁的咖啡味，放在家裡一定注意不要被家人誤食。

至於這款磨砂膏給我最深的印象，就是它不像別的磨砂膏一樣，用後很乾澀。因為它添加了橄欖油的成分，所以在用完後都是光滑的狀態。這款磨砂膏不是膏狀而是粉狀，大家使用時要注意不能用濕乎乎的手去掏它，這樣會影響儲存。

去角質後，趕緊美白保濕

雖然我們提到去角質非常重要，但更需要注意的是：去角質之後身體容易出現乾燥的情況，這個時候毛孔已經打開，正是吸收的好時機。

日本Daiso大創美白乳液

參考價格：約24元/120ML

大創作為日本的性價比品牌，這款美白乳液的價格不高，用料卻是超良心的。它裡面含有對美白hin有效的提取物胎盤素，能夠有效的抑制黑色素的沉著，提亮膚色。

大創這款美白乳擦起來很舒服，吸收性能很好，稍微拍打就能吸收，而且不油不膩。便宜又大碗的它，小小的一瓶120ml，用的速度還是蠻快的，不過因為價格白菜，使勁抹也不心疼。

台灣森田全凈白活膚乳液

參考價：約55元/400ml

台灣森田也是一個性價比很高的品牌，和大創的成分不同，這一款主要通過VC的成分起到美白效果。白色乳狀，聞起來有點像舒膚佳的味道。因為它還含有傳明酸，杏仁酸等的成分，傳說中它也有些去雞皮和改善角質狀態的作用。

森田這款特別適合用於手肘、膝蓋、腿根的位置，不過質地相對厚重一些，強烈推薦干皮使用，一瓶400ml，也是能用相當久了。

美白護理後，防晒絕對不能忘

要說前面兩項是基礎工作，那麼防晒就是基礎中的基礎。研究臉部美白的姑娘都知道，就算你用了再貴的精華，白天不防晒也是白搭。對於身體防晒，不油膩，便宜好用是關鍵，因為防晒沒有捷徑，就是要靠多塗，勤塗才能起效。

干皮敏感膚質適合成分簡易安全的物理防晒單品，油皮混合適合化學防晒。經常在室內的小仙女，其實SPF15和30基本就夠用了；如果你是長期需要在外浪的，那就建議選擇SPF50。

日本花王妮維雅水感清爽防晒乳

參考價格：約70元/140g，SPF50PA+++

妮維雅的質地清爽又好抹開，關鍵是價格不貴，塗起來不心疼又能起到作用。這一款其實已經被好多美妝博主推爛了，擠壓出來後是黃色的質地，上身之後也不會粘膩。

自己用著時還感覺到了一丁點補水滋潤的功效，它分別有17年和16年、SPF35和SFP50這幾款。但從個人使用感來說，新舊版是沒有太大的差別，而防晒指數的高低，就在乎於自己的使用場景而決定了。

泰國Mistine嫩白防晒霜

參考價格：約42元/70g，SPF50PA+++

也許是因為泰國的日晒時間長，泰國的防晒真的做得特別棒。不僅防晒係數高，補水型的無油配方，讓你在流汗後也不會有油膩的感覺。

它的質地是不可流動的白色乳液狀，推開後能形成一層膜，防水效果非常好。唯一一個缺點是有些酒精味道，這個要看個人喜好來選擇。上身後一分鐘後就可完全吸收，清爽的感覺，彷彿讓你覺得沒塗一樣。

救急美白好物

It』s Skin 3秒美白身體潤膚乳

參考價格：約52元/100ML

我前面也提到美白是一件長久的功課，所以遇到緊急狀況需要美白時，我們便可使用It』s Skin這款潤膚乳。我把它稱為身體的BB霜，如果真的出現了身體和臉蛋顏色不一，但又需要出門見男神，選這一款就沒錯了。

而且你不用擔心它會蹭的到處都是，它不會脫色，上身很自然，不是死白的那種。等回家洗澡的時候直接用沐浴露便可沖洗乾淨，不需要再進行額外的卸妝工作。

最後要給小仙女們的話：其實這些產品都是輔助作用，保持良好的作息規律，經常運動讓身體的代謝速率加快才是最有效的辦法。

或許你還可嘗試在喝水時放一片檸檬，有人說檸檬白天不能喝，其實專家說了，以人體的吸收水平來說，你是要吃300多個檸檬後才會感光的。

-鯨魚互動-

美白是一條長而艱辛的路

想要膚色真正得到改善的小仙女

真的一定要堅持

小仙女們

都用過哪些有效的身體美白產品

或者

你知道哪些身體磨砂和防晒巨好用

歡迎大家在留言區

告訴我喔~

雖然身體美白的方法和好物都有不少，但鯨鯨還是要提醒小仙女，因為每個人的膚質都不同，所以大家吸收轉變的時長會不一。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！