身體常識與修鍊稱謂

身體綜述

人之身，內有五臟六腑，外有五官九竅、四肢百骸。

五臟者：心、肝、脾、肺、腎。心為主宰。

六腑者：膽、胃、大小腸、三焦、膀胱。

五官者：目、耳、鼻、口、舌。又與前後陰並稱九竅。

四肢者：手臂、腿足。

人之體，內含精、氣、神，實有皮、肉、筋、骨、血。

須為皮梢、舌為肉梢、甲為筋梢、牙為骨梢、發為血梢。

精氣神的位置：上丹田神宮，中丹田氣府，小丹田精室。

精氣神有先、後天的區別：

先天之精、氣、神分別為元精、元氣、元神。

後天之精、氣、神分別為識神、呼吸、腎精。

五臟、五官、體表

心藏神、在竅為舌，在體和脈，其華在面，在志為喜，在液為汗。

肝藏血、開竅於目，在體和筋，其華在爪，在志為怒，在液為淚。

脾主肢、開竅於口，在體和肉，其華在唇，在志為思，在液為誕。

肺主氣、開竅於鼻，在體和皮，其華在毛，在志為悲，在液為涕。

腎藏精、開竅於耳和二陰、在體合骨，其華在發，在志為恐，在液為唾。

☆

經絡說

經絡學說，是先民從實踐中積累經驗，加之哲學思想的影響，逐步上升為理論。最早見於《黃帝內經》。

經絡：人體運行全身氣血，聯絡臟腑形體關竅、溝通上下內外的通道。是經脈和絡脈的總稱。

「經」、「絡」的名詞出現的較「脈」為晚，經絡是對脈的進一步分析。

正經有十二條，即手、足三陰經和三陽經，合稱為「十二經脈」。

奇經有八條，即督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈，合稱為「奇經八脈」。

絡脈是經脈的分支，有別絡、浮絡和孫絡之分。十二經脈各與其相為表裡的臟腑相聯繫，稱之為「絡」。陽經皆屬腑而絡臟，陰經皆屬臟而絡腑。

修鍊稱謂

陰陽：在身體，上為陽、下為陰；後為陽，前為陰。

在四肢，外為陽面、內為陰面。

三盤：頭部為上盤，亦稱天盤；

軀幹為中盤，亦稱人盤；

腿足為下盤，亦稱地盤。

三節：在手臂，肩為根節、肘為中節、腕為梢節；

在腿足，髖為根節、膝為中節、踝為梢節。

三丹田：上丹田在眉心處深入至腦中二寸處；

中丹田在乳中深入至胸中一寸處；

下丹田在肚臍和陰部中間深入至腹中一寸。

七門：頂為天門，面為前門，軀幹前為中門，背為後門，左右肋為邊門，陰部 為地門，膝蓋為鬼門。

九鋒：指人體攻擊器官，頭、牙、臀，肩、肘、手，胯、膝、腳。

九竅（女子十二竅）：眼（雙）、耳（雙）、鼻（雙）和口，為面部七竅。加上前、後陰為九竅。女子雙乳、子竅，合為十二竅。

十八窟：下齶、天突、心窩、腰窩、肚臍、會陰，雙肋口，

左右肩窩、左右腋窩、左右肘窩、雙脈門、左右膝窩

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