噓！準備好了嗎？到了備孕的最佳時間嘍！

許多夫妻比較隨性，突然想要孩子了就開始著手備孕，其實備孕也是有最佳時間的，在最佳時間備孕會讓整個孕期更加順利健康，那麼備孕最佳時間是什麼時候呢，下面一起來詳細了解了解吧。

備孕最佳時間

從優生優育的角度來說，懷孕應選擇夏末初秋的季節，也就是在7-9月這段時間內。人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質量下降，胚胎畸形的幾率增高。同時，也不利於及時發現問題，從而增加了治療難度。

理由一：

因為如果7~9月內懷孕成功，在胎兒40~60天的時候，孕婦大多發生妊娠反應，胃口差、愛挑食。但此時正好處在9、10月，蔬菜、瓜果品種繁多，可以調節增進食慾，保障胎兒的營養需求。

理由二：

八九月份之間正值夏去秋來，孕婦夜間睡眠受暑熱的影響小，睡眠質量好，有利於胎兒生長發育。而且此時日照充足，孕婦經常晒晒太陽，體內產生大量維生素D，促進鈣和磷的吸收，有助於胎兒的骨骼生長。

理由三：

在早孕期這個關鍵時期，媽媽要保證充足的休息、營養和各種維生素的攝入充分，才能保證胎兒的大腦發育和出生後的智力發展。待胎兒3、4個月之後，就是寒冷的冬天和乍暖還寒的初春。這段時間流行性感冒、風疹、流腦等病毒泛濫，而胎兒的胎齡已超過了3個月，平安地渡過了致畸敏感期。

理由四：

等到寶寶要出生時，約在5月份前後。此時正是春末夏初，氣溫適宜，母親哺乳、嬰兒沐浴均不易著涼。這個時候，蔬菜、魚、蛋等食品供應十分豐富，產婦食慾好，乳汁營養也豐富，寶寶健康成長。而且此時出生嬰兒輕裝上陣，衣著較少，便於四肢自由活動，有益於大腦及全身的發育。

理由五：

氣溫適宜和食物豐富的4、5月份，應是「坐月子」的最佳季節。孩子滿月後，就是初夏，此時綠樹成蔭，空氣清新，陽光充足，便於進行室外日光浴和空氣浴。孩子半歲前後正值金秋十月，該增加輔食時又已避過夏季小兒腸炎等腸道疾病的流行季節。

理由六：

到了孩子學習走路，開始斷奶的周歲，則又是春夏之交，氣候溫和，新鮮食品充足，為孩子的生長發育提供了有利的條件。而且春夏之交，腸胃易於適應，斷奶也易於成功。

什麼時候同房最易受孕

最佳的同房時間應該是下午17點～19點，因為這時精子的數量和質量都是最旺盛的，女性最容易受孕成功。

備孕期間夫妻雙方應保證休息和睡眠，每天保證足夠的睡眠，保證荷爾蒙分泌正常。戒煙戒酒，至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。女性要及時補葉酸，葉酸可以防止胎兒大腦發育不完整或者出現畸形。還要注重補鈣，鈣是胎兒骨骼發育的重要成分。

來源：親子網

編輯：孫鳳、丁丁

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