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糖尿病是近幾年來,非常常見而又高發的疾病,隨著現在人們生活水平的提高,人們在飲食方面也是肆無忌憚的各種吃,最後由於不正確的飲食方法導致了糖尿病的發生。
進行糖尿病檢測,如果有發現患有糖尿病,可以及早的進行控制。
檢查項目
現在醫院一般採用靜脈血液測量,家庭一般採用指血(毛細血管)來測量。
血糖參考值及一般診斷標準 | ||
診斷條件 | 靜脈-全血 | 毛細血管 |
正常參考值-空腹 | 3.9~6.1 | |
正常參考值-餐後兩小時 | 7.8以下 | |
糖尿病-空腹 | 6.1以上 | 6.1以上 |
糖尿病-餐後兩小時 | 10以上 | 11.1以上 |
糖耐受量受損-空腹 | 小於6.1 | 小於6.1 |
糖耐受量受損-餐後兩小時 | 6.7~10.0 | 7.8~11.1 |
空腹血糖受損-空腹 | 5.6~6.1 | 5.6~6.1 |
空腹血糖受損-餐後兩小時 | 6.7以下 | 7.8以下 |
餐後胰島素:
正常指標是3.9-7.8;
餐後胰島素
糖尿病參考值是:
4.4-8.0良好;
小於等於10.0是一般;
大於10.0是不良。
另:
輕度糖尿病:7.0~8.4mmoi/L;
中度糖尿病:8.4~10.1mmoi/L;
重度糖尿病:大於10.11mmoi/L。
註:
孕婦空腹不超過5.1mmol/L。
除血糖外,糖尿病的診斷通常還需要配合糖耐量的檢測;
有糖尿病史的,建議定期檢測空腹血糖和餐後血糖,最好也可以定期檢測靜脈血糖。
注意事項
生活法則
1.不暴飲暴食,生活有規律,吃飯要細嚼慢咽,多吃蔬菜,儘可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,這樣可以防止血糖在短時間內快速上升,對保護胰腺功能有幫助。 |
2.性生活有規律,防止感染性疾病,有些病毒感染會誘發糖尿病。 |
3.對於糖尿病人來說,控制糖類的攝入量是關鍵,因為蔗糖和葡糖糖的升糖指數很高,所以要少吃。一般果糖是可以吃的,因為果糖的分解不需要胰島素的參與。蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖,所以一般不建議食用。 |
4.不要吃過量的抗生素,抗生素過量也可能誘發糖尿病。 |
運動降糖
1.糖尿病患者的運動,要注重採取低衝擊力的有氧運動。其中最簡單也最適合中老年患者的運動項目就是散步。 |
2.糖尿病患者應避免在太熱和太冷的天氣運動,要養成每天睡前及運動後檢查雙腳的習慣,看看足下有無受傷、破皮或長水泡。 |
3.糖尿病患者運動前,必須要有充分準備,隨身攜帶飲料、食品,以備不時之需;運動時要注意低血糖的防範及足部的保護。 |
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