上班族的福利！10分鐘減肥食譜，上班族也能減肥成功
說實話，對於很多上班族來說，花大量的時間來進行減肥，似乎並不是一件可取的事情，畢竟，經過8-10個小時的勞累工作，到了晚上基本上只想著休息，大腦也一直幻想著各種高蛋白的美食餐單。
那麼，如果我們每天花10分鐘來安排自己的減肥食譜的話，其實，我們也能擁有前凸後翹的好身材！
減肥營養食譜1：微波鮭魚
其實，對於微波鮭魚這個營養菜譜來說，非常適合當成自己的晚餐，畢竟，魚肉容易消化，而且，熱量也不高，在夜間也不會給腸道增加額外的負荷，如果你喜歡夜晚吃的精細，小編認為這個營養食譜還是非常不錯的選擇。
減肥營養食譜2：二杯子雞蛋炒飯
相信很多人聽到這個名字就會覺得很奇怪吧，畢竟，二杯子雞蛋炒飯我們也從來沒有聽說話。其實，之所以我們會利用杯子來弄雞蛋炒飯，是為了更加精細化我們的飲食食量，畢竟，我們在減肥的期間，還是要精細化控制自己的飲食食量的。
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