春天不減肥夏天徒傷悲，這些不值錢的食物每天吃一點，七天瘦十斤
到了夏天，氣候炎熱，肥壯的人動不動就會出汗，呼吸都感到吃力，就會感受到不減肥的後果。還有關於女生來說，肥壯則意味著性感美麗的衣服從此無緣啊！所以今日就和我們說說，那些食物能夠讓你瘦得快，而且還不反彈！
俗語說的好，沒有哪位女生不期望自己前凸後翹的，可是影響最大的就是腰部和肚子，因為這個部位的脂肪是最難消除的，所以無妨在飲食中吃點魔芋。魔芋可是好東西，它不僅是一種有益的鹼性食物，它在古代還有著刮腸砂的美譽。魔芋食用後不在胃中消化，能有用吸附膽固醇和膽汁酸，並能按捺腸道對膽固醇和膽汁酸的吸收。此外魔芋含有一種葡甘露聚糖，是一種可溶性的膳食纖維，葡甘露聚糖可在食物四周構成一種保護層，從而避免消化酶與食物發作作用，所以要減肥無妨多吃點魔芋吧！
苦瓜也是比較好的減肥食物，而且哪裡都有賣的。苦瓜的熱量超低，能按捺脂肪吸收，消腫、祛暑利於減肥。此外，苦瓜還具有下降膽固醇和甘油三酯的作用，合適高血脂患者食用。至於苦瓜的苦味，各位也不要憂慮，只要用熱水焯一下，苦味就會淡化掉，再說為了自己的身段和健康，吃點苦頭又有何妨呢！
此外，每天早上還能夠喝一杯芹菜汁，不是熟的啊，是新鮮的，生的芹菜汁。這樣每天喝一杯，減肥的作用絕對好，這麼說吧，我們能夠自己先稱一下體重，記載一個周，就知道喝芹菜汁的減肥作用有多麼的驚人了！
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