還在糾結怎麼胖起來的,根本原因是這個?專家你別騙我!
春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月。啊嗚,又到周五了!其實,最讓我興奮的,是不是周末我能去哪裡玩,哪裡嗨,而是!周末我可以睡懶覺了。記得以前在家裡,睡懶覺,我媽肯定罵我懶,遲早變得跟豬一樣。嘿嘿,今天我看到了一條新聞,我覺得我可以光明正大睡懶覺了。
英國倫敦大學國王學院發布一項研究顯示,睡眠不足會導致人們更想吃脂肪含量高的食物、攝入更多熱量,長此以往容易引起體重增加而發胖。肥胖的一個主要原因就是熱量攝入和消耗失衡,而睡眠不足有可能助長這種失衡狀況。
我睡懶覺有理了!小夥伴們嗨起來!
@卡比獸
睡眠不足=長胖=找不到對象=殘疾,
公司擔得起害員工殘疾的責任嗎?
遲到員工如是說。
@我的小明明
睡不夠就會空虛,
空虛就會覺得寂寞,
寂寞之後會冷,
冷就會想吃點東西取暖。
妥妥的變胖,
沒毛病!
@X人類
原來我瘦,
是因為我能睡,
我真超級能睡覺。
(我記得你年初上班還見睡覺被領導請去喝茶)
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睡覺是一門藝術,
誰也無法阻止我追求藝術的腳步!
困,快說我們的周話題:
成年人一天正常睡眠時間是7~8小時,
你睡眠充足嗎?
你覺得你的胖跟睡眠不足有關嗎?
※健體冠軍幫你解鎖10種高效虐腹動作,擁有完美身材!
※敏捷梯訓練,提升你的靈敏度和協調性
※厭食症PK健身,健身效果完勝!
※放棄抱怨,用行動見證改變
※大胸肌and人魚線,到哪裡都能吸引目光
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※為什麼口紅是一樣的,我塗起來卻沒有她好看?
※你早上起來做的第一件事是什麼?別忽視,有問題都在這!
※看起來勞累命?可能都是這個原因!
※段子,我說你這孩子有毛病吧,剛有個座位,你老要扶我起來幹嘛?
※你調皮起來的樣子,我還真有點害怕呢
※你皮膚看起來那麼差,還不是因為沒有它!
※為什麼你敷了那麼多面膜,卻總是白不起來?都是這3個習慣惹的禍!
※如何看起來就有好皮膚?我的秘訣就是它!
※女明星胖起來也是蠻可怕的!可是沒幾天,她們怎麼都瘦成這樣了?
※青菜都不會炒,懷孕了又怎麼樣?我是要把你供起來嗎?
※開心一刻:你是我親爹行了吧,起來吧,我的車根本沒碰到你!
※看起來總比別人胖?原來都是因為這幾點!
※讓你早衰的五大原因,這就是你看起來比同齡人老的原因嗎!
※心裡著那個人,卻怎麼也想不起來他是誰
※你們知道么?這5個壞習慣,將會毀了你孩子的眼睛,家長還不警惕起來!
※皺紋看起來顯老,很多都是因為這個「情況」,別不當回事
※這個國家自然資源豐富,要啥有啥,可是卻為什麼混不起來?
※做好這4點,你就是一個胖不起來的人!
※對於膝關節炎我們應該怎麼做呢?其實可以這樣做,就能好起來了!
※快好起來了吧我的父親,你養我小我養你老,這是我曾經說過的啊