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還在糾結怎麼胖起來的,根本原因是這個?專家你別騙我!

春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月。啊嗚,又到周五了!其實,最讓我興奮的,是不是周末我能去哪裡玩,哪裡嗨,而是!周末我可以睡懶覺了。記得以前在家裡,睡懶覺,我媽肯定罵我懶,遲早變得跟豬一樣。嘿嘿,今天我看到了一條新聞,我覺得我可以光明正大睡懶覺了。

英國倫敦大學國王學院發布一項研究顯示,睡眠不足會導致人們更想吃脂肪含量高的食物、攝入更多熱量,長此以往容易引起體重增加而發胖。肥胖的一個主要原因就是熱量攝入和消耗失衡,而睡眠不足有可能助長這種失衡狀況。

我睡懶覺有理了!小夥伴們嗨起來!

@卡比獸

睡眠不足=長胖=找不到對象=殘疾,

公司擔得起害員工殘疾的責任嗎?

遲到員工如是說。

@我的小明明

睡不夠就會空虛,

空虛就會覺得寂寞,

寂寞之後會冷,

冷就會想吃點東西取暖。

妥妥的變胖,

沒毛病!

@X人類

原來我瘦,

是因為我能睡,

我真超級能睡覺。

(我記得你年初上班還見睡覺被領導請去喝茶)

GIF/424K

睡覺是一門藝術,

誰也無法阻止我追求藝術的腳步!

困,快說我們的周話題:

成年人一天正常睡眠時間是7~8小時,

你睡眠充足嗎?

你覺得你的胖跟睡眠不足有關嗎?


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