牙齒不好易患這幾種疾病 8個護牙知識需了解

只有牙齒好，才能吃嘛嘛香；而牙齒不好，不僅食之無味，還存在患上疾病的風險，所以刷牙問題不容忽視。那麼牙齒不好最易患哪些疾病呢？另外，在生活中我們又該如何護牙呢？來看看。

◆牙齒不好最易患的疾病

牙結石

牙結石的沉積是由少到多，逐漸形成的。牙結石常在牙齦下產生，容易刺激牙齦組織導致牙齦炎。牙石形成後，容易影響口腔美觀。建議成年人每半年做一次徹底的牙齒檢查。另外，平時可多吃芹菜、蘋果等粗纖維食物，有助於減少牙石的產生。

牙齦問題

牙齦出血、牙齦腫痛是最為普遍的牙齦問題。如果沒有及時清潔口腔，食物殘渣、牙垢、牙石會堆積在牙體周圍，各種細菌會大量繁殖，導致牙齦炎和牙齦出血。出現這樣的口腔問題後，還會出現口臭等癥狀。

齲齒

齲齒是口腔常見多發病之一。由於病程進展緩慢，齲齒常常被忽略。其實，齲病危害非常大，當病變向牙體深部發展後，會引起牙髓病、根尖周病、頜骨炎症等一系列併發症，嚴重影響全身健康。建議人們應按時刷牙，並定期進行口腔檢查。

◆7個護牙知識要了解

1、沒長牙的嬰兒也要「刷」

嬰幼兒雖然還沒長出牙，但也需要用紗布蘸著清水擦洗口腔黏膜和牙齦，有助於預防口腔炎症。從2歲以後孩子就該用兒童牙刷清潔牙齒了，5歲之前是預防齲齒的關鍵期。

2、牙齒掉光了也要刷牙

刷牙不僅清潔的是牙齒表面，更是整個口腔環境。牙齒雖掉了，但黏膜、牙齦和牙槽等組織還在。平時牙周致病菌會廣泛地分布在口腔黏膜、唾液中和牙齦表面上。此外，刷牙也有利於增強吞咽反射和咳嗽反射功能，可保護呼吸道。因此，老年人即使牙齒已完全脫落，也應該用柔軟的牙刷刷洗牙齦、牙槽。

3、牙刷別蘸水

大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。但事實上，如果牙刷是濕的，擠上牙膏後，就很容易起泡沫，嘴裡有了太多的泡沫，人就感到已經刷了很長時間的牙，認為可以結束了。而這時，牙齒還未真正被刷乾淨。

4、別太用力刷牙

刷牙時太用力會加劇牙齒表層釉質的磨損，造成牙齒過敏和牙髓暴露，尤其是錯誤的橫著刷。其實，刷牙200克的力量就足夠。不知道是多大力？記住最好使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。

5、兒童別用成人牙膏

兒童要用兒童專用牙膏，不宜和成人混用。兒童牙膏中的含氟量比較合適，既能預防蟲牙，又能防止氟過量。如果使用成人牙膏，很可能攝入過量的氟，會導致氟牙症或氟骨症。

6、早晚兩次刷牙

比較科學的方法是早晚兩次刷牙，晨起刷一次，晚飯後或臨睡前再刷一次，這樣就可縮短食物殘渣在齒縫中的積閼時間。只在早上刷牙，無異於雨後送傘，食物殘渣在齒縫中經過夜間長達十餘小時發酵，細菌繁衍生長，釋放毒素，很容易損蝕牙齒。

7、用牙具別貪便宜

劣質的假牙和牙刷都可能會誘發口腔癌。劣質牙刷的刷頭一般比較大，不僅除菌能力差，還容易刺激黏膜，反覆損傷，就很容易引起口腔癌變。劣質假牙也是一個道理，老人們還是不要貪便宜，隨便買個便宜假牙戴了。

8、牙痛不能忍著

牙疼，很多人都想著能忍就忍過去。口腔疾病會影響人體全身健康，尤其是老人牙疼千萬別忍著，否則會出大問題，例如心臟疾病有時也會出現牙疼的癥狀，所以不能耽擱。牙痛早治療，既能防止疾病發展，又能省錢。（華龍網整理）

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