沿海人家常吃這些菜，從來不得乳腺增生！
乳房就像一個大彈簧，來月經都會增大，月經停了變小，但是久而久之肯定回不到原點，所以局部增生就行成了，這就是乳腺增生。
1、平時要多吃白菜、豆製品、海帶、魚類、酸奶。
2、多吃富含纖維素的蔬菜。
3、多吃紅薯、玉米、食用菌、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果。
4、少吃咖啡、可可、巧克力，不飲酒，不濫用保健品。
5、保持好心態，睡眠充足。
除了需要調理飲食以外，按摩可以促進乳房組織血液的流通，按摩時適當滴幾滴茹貝源精油有助於乳房內淤積毒素的排出，能有效的治療乳腺增生。
※女性痛經暈倒怎麼急救
※【回經寶】閉經怎麼調能有月經？
※為什麼一來月經就拉肚子？
※經期瘦身計劃啟動！月經來後的7-14日是「減肥速效期」！
※蒸大米放一把它，每周吃2回，防癌降三高，調節月經延緩衰老！
TAG:月經 |
※乳腺不好的人，每天堅持吃點它，乳腺越來越好，乳腺增生不來擾
※女人想不得乳腺增生 以後就別再吃這些東西 病是吃出來的
※乳腺的「清道夫」來了，常常吃一點，疏通乳腺，增生不來擾
※乳腺增生的頭號剋星終於來了，常吃點不起眼的它，乳腺疾病不來找
※乳腺增生不要慌，常吃這幾種食物，通乳散結，讓你挺胸做女人
※有乳腺增生的女性，春天多吃這幾物，疏通乳腺，增生不來擾！
※乳腺增生，原來是這樣來的！
※得了乳腺增生不想吃藥，原來我們可以吃「菜」就可以預防乳腺增生
※女人得了乳腺增生，常吃這幾種食物，幫你散結化瘀，遠離乳腺癌！
※天然「通乳散結」的小食材，經常吃一吃，乳腺增生不來找！
※它們是乳腺增生的「宿敵」，堅持常吃，遠離增生癌不來！
※乳腺增生「最怕」6種食物，女人常吃好處多，你家廚房就有！
※這種菜很多老人都沒見過，卻是治乳腺增生「好幫手」疏通乳腺治增生！
※不起眼的它，卻是乳腺增生的「守門天使」，女人常吃點，遠離增生
※女人吃這幾種食物會得乳腺增生，再喜歡吃也得少吃否則會發生癌變
※女人如果得了乳腺增生，這3樣食物盡量別吃，多吃一口，乳腺增生會越嚴重
※乳腺增生這2物不要吃，再饞也忍住，多吃3種食物，趕跑乳腺增生
※有乳腺增生的女人，這四類食物能不吃就不吃，貪吃會讓增生加重
※原來它是乳腺癌的「天敵」，女人經常吃一點，遠離增生不惹癌
※「它們」才是乳腺增生患者最應該吃的食物，但是很多人都忽略了！