脖子粗，血管差！千萬別讓脖子粗過這個數，否則很危險！

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【扶突穴3秒鐘取穴】頭微側，手指置於平喉結的胸鎖突肌肌腹中點，按壓有酸脹感處即是扶突穴。

【按摩扶突穴位的作用與好處】

緩解治療咳嗽、氣喘、咽喉腫痛、吞咽困難、失音、梅核氣、呃逆等。

【功效】理氣潤肺，清熱祛火，通經活絡

【保健原理】扶突穴屬於手陽明大腸經。按摩該穴，能夠清潤肺氣、輔助治療甲狀腺腫大。

【扶突穴位配伍】癭氣配伍穴位：合谷穴、足三里穴、氣舍穴、列缺穴、扶突穴、天沖穴。

按摩順序與技法：用食指、中指作振顫法依次點合谷穴、足三里穴、氣舍穴、列缺穴、扶突穴、天沖穴，相互配合，可達到通經活絡，緩解郁滯的作用。每穴平探、壓放各100 次。輕病治療8~10 次即可見效。

咽喉腫痛配伍穴位：大椎穴、扶突穴、合谷穴

暴忤氣硬配伍穴位：扶突穴、天突穴、天溪穴

【穴位療法及注意事項】

【經穴用法】推拿：揉法、點按法、拿法、推法

按摩扶突穴的手法：用雙手中指指腹按揉並做環狀運動，時間宜短。特別注意：因為扶突穴位接近氣管，因此不可用力過度。

【特效按摩】用食指和中指併攏，以指腹按壓扶突穴，每次左右各按壓3分鐘，可以緩解治療咳嗽氣喘。

【按摩療法】用大拇按揉扶突穴100~200次，每天堅持，可防止落枕、咳嗽。（以手指指腹向下按壓，並作圈狀按摩。）。

【艾灸療法】用艾條溫和灸扶突穴5~20分鐘，每天一次，可治療頸部疾病。

【刮痧療法】用刮痧板從上向下刮拭扶突穴3~5分鐘，隔天一次，可緩解頸痛、肩臂疼痛、咽痛、喉痹、呃逆。

【刺灸療法】 直刺扶突穴0.5～0.8寸。

北京世紀壇醫院心血管內科主任楊水祥通過臨床觀察也發現，「腦袋大脖子粗」，說明營養過剩，例如「伙夫」經常要品嘗菜，「大款」吃吃喝喝，他們往往有更高的心腦血管病風險，而「脖子粗」，就是這類人群的特徵之一。

本期編輯：艾灸君蘇秀青  

⊙版權聲明：本文為《神奇的穴位》（微信號：trip_001）原創，轉載需註明出處。

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