催眠真的有那麼神秘嗎？

有人提問：一個人被催眠了後，真的沒有自己的意識嗎？具體又是什麼感受呢？經常在電視上看見有催眠的場景，被催眠的人會根據催眠師的要求做出一系列的事情，但是，那畢竟是演的，真正的催眠術是什麼樣的呢？又主要用於什麼時候呢？

其實，催眠沒有那麼神奇，與神秘主義也沒有關係。催眠的效果是非常有限的，一點都不誇張。我是一位資深的國家心理諮詢師，對催眠有過仔細的研究，可以給朋友們解答這個疑惑。

催眠（英文：hypnosis，源自於希臘神話中睡神Hypnos的名字），是由各種不同技術引發的一種意識的替代狀態。被催眠的人，對他人的暗示具有極高的反應性，是一種高度受暗示性的狀態，並在知覺、記憶和控制中做出相應的反應。雖然催眠很像睡眠，但睡眠其實與催眠無關，如果人真的睡著了，對任何的暗示將不會有反應。

對普通人而言，催眠是個特別神秘、神奇的東西。在各種各樣的電影里、電視里，在各種傳說中，在表演舞台上，有關於催眠的種種神奇現象。比如，給雞催眠，讓人做各種事情，讓人無法動彈，讓人的身體堅硬如鐵（人橋），讓人懸浮在空中，讓人回憶起「前世」的事情……這些是真的嗎？催眠真的有如此神奇嗎？

其實，催眠並沒有這麼神奇。某些被八卦媒體報道的誇張的現象，或者是完全是虛構的，想像出來的，並沒有被哪怕是表演出來，比如讓人懸浮，這是完全不可能的；或者就是通過一些手段表演出來的，比如給雞催眠，人橋等；或者是對現象做了偽科學的解釋，比如前世回溯。

人被催眠之後，其實頭腦是清醒的，而並不是說，被催眠了就沒有了意識，人也沒有睡著。它是一種異常清醒的意識狀態，此時人的思維清晰，對周圍環境變得敏感起來，一點點的聲音都逃不過你的耳朵。你想想看，你靜坐在一間屋子裡面，閉上你的雙眼，過了一會兒，靜默的你，是不是感覺你的聽覺似乎變得靈敏了一點兒呢？這個很正常，人類的幾個感覺器官，如果減少某個感覺器官的使用，那麼其他的感覺器官就會靈敏度提高。但是，也要記住，這個靈敏度提高不是超過生物學物理學規律的，是非常有限的，真正的提高的靈敏度不多，更多的是一種心理作用而已。這一點，需要大家特別注意。有些人說，我被催眠後，看見了什麼神秘現象，那只是一種大腦中的幻覺。人的大腦有這種機制，一旦靜默時間過長，就會產生幻覺。這個與人的生理器官有關係，在科學上，也有確鑿的科學依據。

催眠，首先是接受催眠的人，他的全身被要求按照步驟慢慢的放鬆下來，跟著催眠師的指導語，慢慢地想像，頭腦中看到一幅幅畫面，就像自己置身其中一樣。此時身體會發生微妙的變化，變得不那麼敏感，一個很怕癢的人，此時會變得不怕癢，而痛覺也被屏蔽，疼痛感降低。這個時候，被催眠的人感覺很舒服，不想被喚醒，非常放鬆。身體像被粘貼在了椅子或床上，眼睛不想睜開，一動也不想動。當然，被催眠的人，並沒有喪失活動能力，只是他由於比較舒服，不想動而已。催眠的效果，也就到此為止了。我們做過關於催眠的很多實例，催眠並沒有影視劇中那樣的誇張，影視劇來源於生活而高於生活，只是一種藝術上的誇張。而科學不是藝術，而是實事求是。

對於催眠，人們有一個誤解，就是以為它可以控制人的行為。我們在電影上也常常看到這樣的情景，通過催眠可以讓某一個乖乖的聽你的話，老老實實的向你老實交代事情。要是世界上真有這種神奇的作用就好了！首先民警同志就高興了。但實際上，催眠根本是無法控制人的行為的，不可能讓他去做違背自己意願的事情。催眠，就是讓人放鬆，開放平時壓抑的潛意識，就像喝酒可以讓人放鬆，但絕對不會做出自己不想做的事情來。所以說，不要把催眠看得特別的神秘和誇張。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！