羅漢果有什麼作用 生活達人教你如何食用更健康
廣西桂林擁有美麗的山水，每年都會吸引著大量的遊客前去遊覽觀光，除此之外，桂林還有一種比較有名的土特產—羅漢果，它是一種中藥材，很多中藥師都會將它作為藥方使用，因為它還含有大量的氨基酸和多種藥用成份。但是需要採用正確的方法食用才有利於健康。
羅漢果對於降肺火、止咳嗽具有一定的效果，像有些人的職業是老師，每天上課需要說很多話，那麼就比較容易導致咽喉腫痛。建議可以去藥店購買一些干羅漢果儲備著，時常選取1到2個泡水喝，可以緩解喉嚨疼痛的癥狀。
對於一些患有肥胖症或者是糖尿病的人來說，不能食用過多的糖份。但是有些食物中缺乏甜味，食物的美味程度就會減少很多，那麼該如何解決這種問題呢？可以用羅漢果作為甜味劑使用，因為它的甜度比較高，而熱量值偏低。
食用羅漢果最簡單方便的方法就是煎水飲用。準備好2個羅漢果，先將它碾壓碎了之後放入鍋中，加入適量的水，選擇用小火慢煎，每次煎煮的時間維持在半個小時候左右，一共需要煎3次，等到鍋中的羅漢果變成粘稠狀態了，就說明好了。然後將它裝在一個器皿裡面，每次需要食用的時候，取10g左右的量泡開水喝就行了。
雖然羅漢果的藥用價值比較高，但並不是所有人食用它都是合適的，像身體體質偏寒性的人就不建議多食用，食用了之後會影響自己的身體健康狀況。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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