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立秋要小心肝,這幾樣是肝毒的死對頭,幫你逼走肝臟毒素

立秋養生要注意什麼?「小心肝」是關鍵,必須加強對肝臟的保護。肝臟幫我們解毒,護好它,才不會生病。以下幾種食物是肝臟毒素的死對頭,每天堅持吃,逼走肝臟毒素,肝好,人精神。

吃山藥,吃山藥粉,能預防脂肪肝,增強肝臟的抵抗力,防止病毒傷害肝臟。

喝酒,應酬多,酒精對肝臟的傷害很大,葛根有解酒精的作用,能降低酒精對肝臟的傷害,解酒護肝。

立秋之後,要喝八寶茶,容易疲勞,肝血不足,吃吃它都不錯哦,山楂,棗干,百合,桑葉,菊花的搭配,明目養肝血,促進睡眠。

大棗可以補肝血,安神,促進肝臟的排毒,而且富含VC,能滋養肌膚,新疆大棗,個頭大,肉厚實,生長環境好,非常甜。

山楂能除油膩,消除體內多餘的脂肪,防止消化不良,降低血脂,防止脂肪肝。


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