這是一份非常管用的食療資源包，你能說出來的毛病它都能治！

耗時一個月，我們準備了一個食譜資源包。

這個資源包是為那些：渴望健康，希望通過飲食來改善體質、獲得好膚質、缺乏一起改變的隊友、需要專業食療指導的朋友準備的。

越來越多注意保養的上班族都開始意識到：對皮膚來講，內調比外養重要的多，身體的健康程度對於皮膚的狀態幾乎是決定性的因素。只要一日三餐稍作調整，帶來的影響別說是護膚品，連運動睡眠都成了陪襯。

我覺得大家都可以有意去培養飲食調理的愛好，既可以將自己的身體保養健康，又可以惠及家人、朋友。在快節奏的生活中，有太多客觀條件制約著我們，不能夠吃得健康，營養，那日積月累，身體狀況就可想而知了。

那要怎麼改善飲食呢？

我們都該慶幸自己生活在一個科學昌明的時代，無數知識和經驗唾手可得。多了解一些科學知識可以幫你在實現某一健康目標的過程中少走很多彎路。

這絕對是一份讓你相見恨晚的食譜資料。我們收集了大量食療資料，並對其加以篩選，精選出現代人最需要的功能性食譜、改善體質食譜、小病食療、四季膳食、家常美顏特效食譜等資料包。具體包括：

①

500個功能性食譜

②

300個簡單美顏家常食譜

③

260個體質改善食譜

體質調理

五臟滋補

④

80個四季膳食食譜

⑤

140個小病食療方

⑥

100個廚藝小竅門

⑦

食譜做法視頻

⑧

實用食材科普大全

⑨

飲食誤區、食物相剋表

我們篩選出來的資料包大致如上，需要的童鞋可以按需下載。

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