要上幼兒園了，如何幫助孩子get ready？這是我家的正反面教材

育兒 08-14

文 | 顧佩超圖 | Steinar Engeland

距離9月的新生開學已經不到一個月的時間，漂亮的書包都已經準備好了嗎？嗯，我兒子就準備好了，而且還不止一個，大的小的卡通的全都湊齊了，我天真地覺得這或許能增加他對入園這件事的期待，於是每次都樂呵呵掏腰包，但事實是他雖然在家吃飯、玩耍、畫畫幹什麼都背著書包，但當你問他要不要上幼兒園的時候，頭還是搖的跟撥浪鼓似的。他對於上幼兒園還是完全沒有概念的。

所以入園的準備可真不是就準備個書包這麼簡單。比如進入集體生活後，喝水吃飯都要規定時間，上廁所要排隊，上課要老師點名才能發言，玩具要跟同伴分享，衣服要會自己穿自己疊，冷了熱了要自己表達……是的，慢慢的，所有的孩子都會適應這一切，但是有的適應得艱難，有的則自然一些，就好像如人飲水，冷暖自知。

家庭教育中養成的所有壞習慣，最終都會逼迫孩子付出更多的努力掰回來。

今天我就決定出賣我的孩子們，結合我們自身正面實例和反面的血肉教訓一起來聊聊入園前的準備工作要怎麼做。

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生活習慣與生活能力

參照我們國家的《3-6歲兒童學習與發展指南》，3-4歲的孩子應該具備良好的生活與衛生習慣。比如在提醒下能按時睡覺起床、堅持午睡；喜歡體育運動；不偏食挑食，喜歡瓜果蔬菜；喝白開水不貪飲料；早晚刷牙、飯前便後洗手。

此外，還應具備的生活自理能力。比如能自己穿脫衣服和鞋襪；能將玩具和圖書放回原處。

想培養基礎自理技能其實不難，秘訣就是：停止對孩子的大包大攬，過度滿足。鼓勵孩子做力所能及的事情並給予肯定，不因為做得不好或慢而包辦代替。

下面就生活中比較常見的三個現象跟大家聊聊。

關於吃飯

吃飯是一個普遍讓很多家長頭疼的問題。自從生了寶寶，我就一直想讓自己成為一個「下飯的人」，但總是事與願違。我女兒在幼兒園期間吃飯一直是老大難，讓她吃大口一點或者老師強硬要求她吃完，她就吐給你看。直到大班有一天上課，老師講到人類30天不吃飯會死，小乖乖從此才開了胃口。我曾調侃說，原來真的要「以死相逼」才行啊。

回憶這一路走來，我覺得吃飯的「三字經」就是：不要喂、自己吃、不挑食。不論吃多少，讓孩子自己進食。這個年齡的孩子，排除生病原因，活動量夠了，都會吃得好。總是擔心孩子吃得不夠，吃得不好，始終大包大攬，甚至追著喂的，那最終只能是惡性循環。

關於如廁

首先要脫離尿布，有了便意會表達。我家的兩個孩子三歲前都沒有刻意的把過尿。有一陣子我發現睡覺前給孩子包的尿布醒來都是乾的，我知道終於可以脫離尿布大解放了。

這之後我會在一些固定時間——比如出門前、睡覺前引導如廁。

記得有一次我們要下樓玩耍，我說出門前上個廁所，弟弟由於急著想玩，宣稱自己不需要上。結果小區里還沒走夠五分鐘，他就尿急了，姐姐還因此受連累，不得不一起回家，遊玩時間因此縮短了。這次之後，弟弟有了「出門前要上廁所」的意識。

其次就慢慢讓孩子適應自己去廁所解決，穿脫褲子，自己小便，洗手。有時候難免不小心尿褲子了，這時千萬不要責怪。

好長一段時間，我們家姐姐晚上睡覺前總要上好幾次廁所。比如她上好廁所床上躺好，我講了個故事，她又得重新去一下廁所。我問：「你怎麼了，你不是剛上過廁所嗎？」她說：「我怕自己睡著了尿床怎麼辦。」這孩子真是比媽媽還操心。為了讓她安心，我並沒有阻止她，幾次之後她發現真的尿不出來，是自己太擔心了。

關於睡覺

養成固定時間入睡的習慣，並且中途醒了也能自己重新入睡——這件事很重要。

姐姐從小就覺少，一直都沒有主動午睡習慣。一開始我想，等她入園早上起得早了，也玩累了，午睡自然就睡得著了。後來我才明白，她不是不需要午睡，而是她打心底里抵觸午睡。可能覺得睡了就不能玩了，就和媽媽和老師分離了，這種時候她的內心或許是很脆弱的吧。幼兒園午睡2個小時的時間裡，她可以就躺那裡始終假裝閉著眼或者玩自己的手指，有時候明明已很累了，卻還是需要很長的時間才能入睡，往往快到老師的喚醒時間了，她卻才剛剛睡著。

像我女兒這樣沒有獨立睡眠能力，甚至有些睡眠障礙的孩子，很可能因為睡覺問題很難快速適應和喜歡上幼兒園。

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身心健康和情緒穩定

有時候分離，不是孩子焦慮，其實相當一部分是家長的焦慮。

孩子離開母親、離開熟悉的環境，會焦躁不安是很自然的。我到現在還記得自己高中時寄宿，每周日要離開家，搭上開往學校的班車時是多麼的失落，甚至一到周日下午我就開始鬱鬱寡歡。但其實真的到了學校，一見到同學朋友，這種陰鬱很快煙消雲散。所以我覺得輕度的分離焦慮是發自內心的對家庭的眷戀，不必太過緊張。

儘可能幫助孩子化解消極情緒，保持正確積極的生活態度。

想辦法讓孩子對幼兒園產生期待。經常和孩子聊聊幼兒園的事情，帶他去幼兒園門口，看看裡頭的孩子們做操玩耍，讓孩子覺得上幼兒園是件很快樂、很值得期待的事情。

最不能做的事情也是特別容易犯的錯誤是：當孩子不聽話的時候嚇唬他「再不聽話送你去幼兒園」，「不聽話告訴老師讓老師教訓你」。這樣會給孩子造成精神壓力，對幼兒園產生抵觸情緒。

我女兒入園前最喜歡每天早上散步去離家最近的幼兒園看升旗，然後回來模仿著記憶中國歌的音調和歌詞，努力想唱清晰了給我聽，甚是可愛。

入園前，我特意渲染了一個很富吸引力的幼兒園給她，但是我當時沒告訴她一些「殘酷」的事實，比如學校吃飯不能挑食啊、必須30分鐘吃完呀、要聽老師的不能想幹嘛就幹嘛了呀……我避而不談的這些方面，可能讓她覺得自己被騙了，結果很長一陣子都排斥上幼兒園。

如果我事先讓她做到心中有數，一定會順利更多。後來談心的時候我告訴她，有時候，我們必須要去做一些自己不喜歡的事，這就是成長。雖然剛開始可能有點陌生，但慢慢你就會喜歡上它。更何況能夠做到老師要求的這些事情是多麼厲害的人呀！

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人際交往和社會適應

3-4歲的小朋友應該具備一定的社交能力，比如懂得與人分享，與人相處；在指導下不爭搶不獨霸玩具；和同伴發生衝突時能聽從大人的勸解。

提高社會交往的能力，其實最好的方法是多和同齡小朋友一起玩，當出現矛盾的時候大人適當引導，教給他禮貌的表達方式，只要沒有衝突，盡量不要出手，把解決問題的機會交由孩子。

說到這裡我還想提一點就是自尊自信，自信是面對生活的基石，自尊自信的孩子能積极參与各項活動，勇於面對困難，嘗試自己解決問題，不自信的孩子往往會需要更多的時間去適應。

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題外話

說到這裡，我覺得入園基本的幾個需要關注和準備的點都介紹差不多了，可能有人挺不屑的，覺得這些是最基本和自然的事情，根本不用花這麼多心思準備，有時間還不如來學點有用的。他們說我孩子現在能背好多唐詩，說好多英文，認識好多字呢，這些簡單的生活自理現在做不好有什麼關係。我記得在之前臨近報名和擇校的時候好多家長來問我，說掌握哪些知識才能進某某學校啊，問我某某幼兒園教不教東西啊。其實我很想反問他說你覺得幼兒園應該教什麼，而我說在園一日生活皆學習。

如今重知識教育，輕健康教育、情緒管理的不在少數。有人總結得好：所有在教育行業里掙大錢的學校或者中介只有一個商業模式，就是最大程度地發現、製造、利用和變現家長的焦慮。我們大多數家長獨立思考不足，給這些商業模式提供了完美的土壤。我始終覺得尊重幼兒的年齡特點，以幼兒為本，在生活中學，注重學習品質，不盲目追求學業學習，才是長遠的。

幼兒園是幫助孩子更好成長的地方，我們讓孩子上幼兒園是為了更好培養孩子的獨立性、社會性。我們應該要保持初心，充分信任學校和老師，這樣能幫助我們的孩子更好適應幼兒園的生活。

最後給大家推進幾本適合剛入園親子閱讀的繪本，希望有所幫助。

1、《魔法親親》