孩子過度吃糖，對身體造成很大危害，你還一直給孩子吃糖嗎？

很多小孩都比較愛吃糖，因為吃糖是兒童的天性，就像朋友家的寶寶一不高興，只要給糖吃，立馬就能破涕為笑，糖對孩子有著絕對的吸引力，但要注意的是一定不能過量吃糖，根據調查發現，大量吃糖的危害比吸二手煙更大，那麼多吃糖的危害有哪些呢？

如果孩子吃糖較多，或者平時也比較愛吃甜食的話，會過度刺激腸黏膜，也容易變成酸性體質，除此之外呢，還會引起血糖升高，讓孩子食慾減退，又會影響其他食物的攝入，引起多種維生素缺乏。

那麼孩子愛吃糖怎麼辦？

1、不要依著孩子的意思，孩子要吃你就給，這樣非常的不好，應該養成一種習慣，比如說吃飯前或者是在外出遊玩時孩子有飢餓感，這種時候給孩子一些糖吃來緩解飢餓，但是在其他時間一定不能讓孩子吃，如果吃了，要及時的清理口腔。

2、父母可以給孩子把糖換成相對於天然無添加的木糖醇，不僅好吃還能清新口氣，除此之外還可以給孩子吃些偏甜的水果。

家長們需要知道的是， 寶寶在1歲前吃的食物是不用加任何糖的，在1歲以後呢，可適當吃些含糖低的食品，比如說酸奶、蛋糕、餅乾，作為下午的點心，但是像巧克力這類的食物，千萬不能吃的太早，要過了3歲才可以吃，所以為了孩子的健康，爸媽們一定要採用正確的辦法，控制孩子吃糖。

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