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紅糖屬性溫熱，化淤驅寒、暖胃健脾，還能緩解疼痛，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的微量元素。
紅糖屬性溫熱，化淤驅寒、暖胃健脾，還能緩解疼痛，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的微量元素。
而且紅糖幾乎是百搭的，但不同的搭配又會帶來不同的功效，下面我們來一起看看那些保健效果翻倍的紅糖吃法。
大棗紅糖水
原料：山楂肉15克，桂圓5克，紅糖30～50克。
做法：將山楂肉、桂圓裝入湯煲，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可。
? 功效：溫經通脈，化淤止痛，適用於婦女寒性痛經症以及面色黯淡無光的人。
小米紅糖粥
原料：黑芝麻50克，黑米100克，紅糖適量。
做法：芝麻炒熟，研成細末。黑米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。
? 功效：適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽的朋友；正在生髮和治療白髮的朋友也非常需要這道粥。
紅糖雞蛋
原料 : 雞蛋1顆，紅糖適量。
做法：紅糖加水煮滾後將雞蛋打破去殼，入水煮開即可食用。
? 功效：補血養顏，這不是藥物，什麼時候都可以吃，紅糖煮雞蛋是一道對婦女月經順暢有很好幫助的養生飲品，可讓身體溫暖，增加能量，加快血液循環。
提醒
紅糖最適合老人、月經不調和剛生了孩子的婦女吃，去除體內的垃圾，排除體內的濕氣，還能美顏豐胸！
建議不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現發胖、齲齒等癥狀。
紅糖屬性溫熱，化淤驅寒、暖胃健脾，還能緩解疼痛，且富含豐富的鈣、鐵等人體必需的微量元素。
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大棗紅糖水
原料：山楂肉15克，桂圓5克，紅糖30～50克。
做法：將山楂肉、桂圓裝入湯煲，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可。
? 功效：溫經通脈，化淤止痛，適用於婦女寒性痛經症以及面色黯淡無光的人。
小米紅糖粥
原料：黑芝麻50克，黑米100克，紅糖適量。
做法：芝麻炒熟，研成細末。黑米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。
? 功效：適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽的朋友；正在生髮和治療白髮的朋友也非常需要這道粥。
紅糖雞蛋
原料 : 雞蛋1顆，紅糖適量。
做法：紅糖加水煮滾後將雞蛋打破去殼，入水煮開即可食用。
? 功效：補血養顏，這不是藥物，什麼時候都可以吃，紅糖煮雞蛋是一道對婦女月經順暢有很好幫助的養生飲品，可讓身體溫暖，增加能量，加快血液循環。
提醒
紅糖最適合老人、月經不調和剛生了孩子的婦女吃，去除體內的垃圾，排除體內的濕氣，還能美顏豐胸！
建議不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現發胖、齲齒等癥狀。
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而且紅糖幾乎是百搭的，但不同的搭配又會帶來不同的功效，下面我們來一起看看那些保健效果翻倍的紅糖吃法。
大棗紅糖水
原料：山楂肉15克，桂圓5克，紅糖30～50克。
做法：將山楂肉、桂圓裝入湯煲，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可。
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小米紅糖粥
原料：黑芝麻50克，黑米100克，紅糖適量。
做法：芝麻炒熟，研成細末。黑米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。
? 功效：適用於肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽的朋友；正在生髮和治療白髮的朋友也非常需要這道粥。
紅糖雞蛋
原料 : 雞蛋1顆，紅糖適量。
做法：紅糖加水煮滾後將雞蛋打破去殼，入水煮開即可食用。
? 功效：補血養顏，這不是藥物，什麼時候都可以吃，紅糖煮雞蛋是一道對婦女月經順暢有很好幫助的養生飲品，可讓身體溫暖，增加能量，加快血液循環。
提醒
紅糖最適合老人、月經不調和剛生了孩子的婦女吃，去除體內的垃圾，排除體內的濕氣，還能美顏豐胸！
建議不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現發胖、齲齒等癥狀。
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而且紅糖幾乎是百搭的，但不同的搭配又會帶來不同的功效，下面我們來一起看看那些保健效果翻倍的紅糖吃法。
大棗紅糖水
原料：山楂肉15克，桂圓5克，紅糖30～50克。
做法：將山楂肉、桂圓裝入湯煲，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可。
? 功效：溫經通脈，化淤止痛，適用於婦女寒性痛經症以及面色黯淡無光的人。
小米紅糖粥
原料：黑芝麻50克，黑米100克，紅糖適量。
做法：芝麻炒熟，研成細末。黑米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。
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紅糖雞蛋
原料 : 雞蛋1顆，紅糖適量。
做法：紅糖加水煮滾後將雞蛋打破去殼，入水煮開即可食用。
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建議不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現發胖、齲齒等癥狀。
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原料：山楂肉15克，桂圓5克，紅糖30～50克。
做法：將山楂肉、桂圓裝入湯煲，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可。
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紅糖雞蛋
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做法：紅糖加水煮滾後將雞蛋打破去殼，入水煮開即可食用。
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紅糖最適合老人、月經不調和剛生了孩子的婦女吃，去除體內的垃圾，排除體內的濕氣，還能美顏豐胸！
建議不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現發胖、齲齒等癥狀。
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而且紅糖幾乎是百搭的，但不同的搭配又會帶來不同的功效，下面我們來一起看看那些保健效果翻倍的紅糖吃法。
大棗紅糖水
原料：山楂肉15克，桂圓5克，紅糖30～50克。
做法：將山楂肉、桂圓裝入湯煲，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖調勻，煮沸即可。
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原料：黑芝麻50克，黑米100克，紅糖適量。
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紅糖雞蛋
原料 : 雞蛋1顆，紅糖適量。
做法：紅糖加水煮滾後將雞蛋打破去殼，入水煮開即可食用。
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原料：黑芝麻50克，黑米100克，紅糖適量。
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原料：黑芝麻50克，黑米100克，紅糖適量。
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