把我們常吃的食物換算成跑步公里數，太嚇人了！
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健身
夏天就是擼烤串喝啤酒
享受各種美食的時節
可你知道這些美食等價於你需要跑多久呢
來看下我們這些日常小吃的美食圖表吧
一碗羊肉泡饃（500g）
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一份涼皮
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一份灌湯包（200g）
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10串羊肉串
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一串轟炸大魷魚
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一份冒菜
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一份紅燒肘子（100g）
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一份熏肉大餅
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一碗油潑面
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一個肉夾饃
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一份毛豆花生拼盤組合
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一杯酸梅湯
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吃一頓火鍋
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除了主食以外連平時的小零食
網友也製作了相應的圖表
我們不妨對比看下
一杯茶，竟然只要跑這麼遠！
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蘋果健康又營養
熱量還低首選
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冰激凌，吃著好吃，但熱量也高...
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巧克力蛋糕一塊
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兩顆費列羅巧克力
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不知道什麼蛋糕，
一小塊就要4公里，太嚇人了！
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士力架一根，來點能量吧
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巧克力
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辛辛苦苦10公里，
一包薯片吃下肚，今天又白跑了！
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液體麵包--啤酒
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霜糖花生一包
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水煮蛋一個
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速溶咖啡一杯
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可樂一罐
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香草紙杯蛋糕
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這卷餅...熱量這麼高，
裡面卷的是什麼……
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巧克力醬，絕對的身材殺手！
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最後的大頭在這裡
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上面的美食不是不能吃，
只是供各位辨別參考，
合理選擇，畢竟是三分運動，七分飲食。
對於熱量爆炸的垃圾食品，
我們需盡量少吃、不吃
用新鮮的水果蔬菜肉蛋奶
來填充自己的身體！
而對於健康營養的食物，
各位小夥伴也不必擔心它的熱量，
身體猶如機器，
有了優質的能量，
才能更正常運轉喔。
—— END ——
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※別吃這些食物了，這些食物最可能致癌啊，嚇得我再也不敢吃了！
※這四種食物很多人不喜歡吃，你都吃過的，算你贏了
※冬天常吃的6種滋補食物，常吃的人，身體都不會太差！你吃了嗎？
※常吃這些食物，身體會受不了的，為了自己的健康別再吃了！
※「癌」最喜歡這4種食物，常吃離癌更進一步！別讓孩子吃了！
※騙小泰迪說食物有毒，嚇得狗狗連忙吐掉，說什麼也不吃了，已成精！
※不能再次回鍋的4種食物，吃走健康，吃走身體，很多人還不知道！
※切記！這種食物是給鬼吃的！活人不要再吃了！
※這4種食物不再吃，要有趕緊扔掉，吃走健康，可惜很多人不重視！
※這3種食物常吃易致癌，再饞也別吃了，可惜很多人還傻傻吃！
※常吃7類食物的人，老了血管也不堵！有你愛吃的嗎？
※別再只會傻傻吃降壓藥了，經常吃這幾種食物，血壓不知不覺就降了！
※這6種食物不要再吃了！吃的越多老的越快，小心變成黃臉婆！
※別再速食麵加火腿了！這5類食物真的不要一起吃，不騙你！
※冬天能夠吃上和幾種食物是最好的了，趕緊都吃起來
※警惕：這3種食物常吃易致癌，再饞也別吃了，可惜是很多人的最愛
※病都是吃出來的，這3種食物每吃一口都會吃走你的健康，別再吃了
※這些食物會讓你的痛風不斷加重！別再貪吃了，趕緊戒掉吧！
※不要再傻傻吃這些食物了，貴也要扔掉！吃的越多越容易致癌！
※它們被稱為「最臟」的食物，真的很毒，可很多人每天還在吃！