健身楷模！他們堅持運動一輩子

第十三屆全運會於8月3日在天津舉行。本屆全運會主題詞為「全民全運、全運惠民」，讓廣大群眾共享全運會帶來的快樂、健康、激情和成果。讓全民健身，終身運動的理念為更多人所接受。而有那麼一些人，他們堅持健身一輩子，確實是全民健身的楷模。

【天津老大爺表演「絕活」徒手爬3米高桿健身】近日，天津西沽公園內，一群大爺在表演著他們的「絕活」。這群人在當地被稱為「老玩童」，面對著這3根3、4米高的鐵杆，他們能完成徒手爬桿這項很具有挑戰性的健身動作。大爺們個個身材健碩，能在桿上做各種高難度動作。

【84歲大伯一身肌肉 他跟英國人練過摔跤 在上海灘打過流氓】於大伯名叫於妙生，84歲，算是杭州小有名氣的民間俯卧撐達人。每天早上6點出門公園鍛煉，先做熱身，然後做50個俯卧撐，完了再練雙杠和單杠，接著再做50個俯卧撐。他出生在上海，小時候體弱多病，17歲時為了強身健體，一邊當鉗工，一邊在上海青年會跟著英國教練，練了兩年健美和一年摔跤，身體一下子就好了。「那時候剛解放，上海灘蠻亂的，地痞流氓很多，當時我們練健美的幾個同學，就像志願者一樣，在街上見一個打一個，後來那些小流氓看到我們就逃了。」於大伯回憶道。

【大概是全國最帥的60歲大爺！健美身材秒殺「小鮮肉」】潮、有范兒、顏值爆表，這些形容小鮮肉的詞語，用在這位60歲的大爺身上毫無違和感！這位潮的不要不要的大爺，自稱劉老頭，是江蘇徐州人。大爺年輕時得過徐州市游泳第一名的。雲龍湖畔，飛龍入水，身手了得啊！後來做了15年的健身房教練，雖然已經退休，但卻沒有停下健身的腳步。

【新加坡攝影師愛上健身 別人家的50歲滿屏少年感】新加坡的一位攝影師CHUAN DO火了，或許許多人說很多男模都是這樣的身材啊~沒錯，但如果他已經50歲了！他是一名健身愛好者。作為職業攝影師，CHUAN DO也愛為自己拍照。堅持運動，努力健身，在別人做爺爺的年紀，一樣可以做小鮮肉。

【厲害了大叔！男子健身愛武術 苦練「一指禪」秀頭頂倒立】袁廷均今年51歲，是貴州遵義市民，他自2010年起愛上武術健身活動，並潛心鑽研「一指禪」功夫。如今，袁廷均可以很輕鬆的用「一指禪」功夫支撐起重達60餘公斤的身體並懸空停留約30秒鐘。與此同時，袁廷均還學會了用頭著地支撐身體倒立的功夫。

【小伙兒日跑50公里從上海旅行去內蒙 跑壞6雙鞋不懼大腿黑化】29歲的跑步愛好者「熊熊」是一名資深跑步愛好者。他於今年2月底從上海出發，堅持每天徒步跑50公里、跑6天休1天的速度，開啟了環繞中國邊境線前往目的地內蒙古的「跑步去旅行」計劃，短短半年下來，由於長時間在室外跑步暴晒的緣故，他的雙腿膝蓋上下30公分的部位完全「非洲化」。「熊熊」10年間跑遍了全國各地馬拉松。近年來，在覺得參加馬拉松賽已經無法收穫到更多的經歷與故事後，他將跑步的方向瞄準了「圍繞國境線，用腳步丈量祖國的版圖」，於是，短短半年下來，「熊熊」跑壞了6雙跑鞋、三雙護腿。「熊熊」認為跑步旅行最大的意義不是挑戰，而是堅持，在堅持中升華了自我，擁有了友情，開拓了視野，豐富了人生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！