科學減肥，從它開始——Yolanda體脂秤體驗

現在的年輕人，忙碌的工作之餘對自己的身體健康也越來越注重了。其實社會高速發展，中小企業井噴時期，純粹體力勞動的從業崗位越來越少，年輕人更偏向於做辦公室的工作環境，即便是精神上疲憊不堪也不願再去從事一些體力勞動。

而正在上學的大學生更是絕大多數除了上課，基本都是在宿舍里打遊戲、追劇、睡覺，整個社會的中堅力量身體狀態基本為亞健康狀態。而現在越來越多的年輕人也開始意識到這一點，開始健身、減肥等一系列能夠提升自身健康狀態的運動。

其實經常泡健身房的朋友可能會見的比較多，往往健身房都會有一個或者幾個類似體重秤似的東西，但是不單單是量體重，更能測量你身體的脂肪含量等諸多數據，今天跟大家介紹的就是這麼一台體脂秤。

這是Yolanda的Mini體脂秤，以下就稱雲康寶體脂秤，包裝比想像的簡單，只是一個常規的不太厚的紙殼包裝。

打開外面紙殼裡面還有一層內殼套著，周圍和頂部都有防撞防摔填充物，防止雲康寶體脂秤在運輸過程中損壞。

打開包裝看到體脂秤的第一感覺就是比預想的要漂亮一些，白色的鋼化玻璃面板看上去也非常乾淨整潔，即使是放在家裡也不會擔心跟家庭的裝修風格不搭。

雲康寶體脂秤的正面整體元素跟其他同類產品基本類似，正面採用高強度鋼化玻璃材質，兩邊的線條為導電極片，下方有一個雲康寶的logo，上方則是隱藏式的LED顯示燈，只有在踩上去測量時才會顯示出來。

雲康寶這款體脂秤的導電極片和其他品牌的區別之處在於雲康寶體脂秤使用的導電極片不是條狀的，而是彎曲的兩條曲線，正面看上去有沒有像是一個身材妖嬈的腰部線條，設計感還是比較不錯的。

背面也非常的簡單，只有一個電池盒和四個墊腳。

四個墊腳其實是可以一定幅度內活動的，以適應不同的角度，類似頭戴耳機的發聲單元和頭梁連接處一樣。其次墊腳還有一圈橡膠墊，防止刮花地面以及有一定的防滑作用。實際體驗這款雲康寶體脂秤也非常穩，不會側翻。

雲康寶體脂秤為乾電池供電，使用4節7號電池，其實在原廠包裝裡面就有四節自帶的電池，可以直接使用，不用再刻意去買電池。

雲康寶的四個角設計也是比較圓滑的，弧度比較大，這樣的好處一是不用擔心不小心磕碰到它傷到自己，二是即便是不小心磕碰到地面或者牆壁，其四個角的受力面積大，不容易產生破碎。而在這四個角上都做了圓弧的處理，也不會有任何的毛刺感。

上面為顯示數值的顯示窗口，顯示範圍為0.2Kg-150Kg，在日常使用中這塊屏幕僅限於顯示體重以及一些狀態顯示，至於更多的體質監測數據則需要通過App進行查看。

其實這款體脂秤的秤體只負責信息的採集，而真正能夠對你的健身、減肥數據起到監測作用的還得是與雲康寶體脂秤搭配的輕牛App。

首次使用的話需要進行註冊，在註冊山可以進行常規的使用手機號進行註冊，也可以使用大家常用的QQ、微信、微博進行登錄，在本土化方面做的不錯。

註冊完成後首次進入應用會讓你填寫一些身體數據，這個一定要按照真實的情況填寫，因為後期的體質評分標準都是依據你當前天填寫內容來進行數據測量的。

按照說明書進行藍牙連接並且首次秤重體驗後，App主界面會顯示你最新的身體指標，通過BMI、肌肉含量、蛋白質含量等等參數進行一個綜合的計算，並打一個分數，顯示在主界面，點擊下面的查看體質評估可以看到你本次測量的全部數據。

為了測試的參數更加準確，官方的建議是儘可能的少穿衣服，咳咳，大家懂得那種，這樣就可以更加準確的測量出脂肪以及水分等各方面數據。當然也有一個去衣模式，需要輸入衣服的重量，不過我還是建議少穿衣服，因為自己衣物的重量比較難估計。

除了觀察測試數據外，還可以進行健康飲食的監控，通過早中午所吃的食物進行卡路里積累，還有運動所消耗的卡路里，進行一個綜合計算，判斷你今天的飲食是否健康，攝入熱量是否過高，實現科學健身，唯一麻煩的一點就是這些所有攝入以及消耗的熱量都需要自己進行手動輸入，不過好在其App內部整合了大量的生活中常見的食物列表，可以輕鬆輸入所攝入的重量來進行計算。

另外一個比較實用的功能，也是雲康寶的一個亮點，那就是21天變形記，在開始21天計劃時可以選擇想要達成的目標，比如保持身材適當增肌、健康減肥2Kg等選項，按照自己的真實情況填寫完成後，系統會自動計算出要達到這個目標需要做的事情，不管是飲食還是運動，都會自動計算出來，打開計劃界面點開對應的選項，會給你一些非常實用的飲食以及鍛煉的建議，這個建議數據也會實時根據你每天測量的情況進行調整更新，還是非常實用的一個功能。

其次還有一個比較重要的數據監測功能就是身體指標趨勢圖，如果你堅持每天在固定的時間段，比如早上起床時稱一下，堅持十天半個月，通過圖表曲線能夠非常清晰的看到你最近的各類指標走勢，比如體重、BMI指數、體脂率、體水分等等，這對於健身的你或者減肥的你來說是非常非常直觀的一個數據。只是我最近實在是事情太多，從早忙到晚，剛剛體驗這個體脂秤也沒養成一定的習慣。

最後針對這款體脂秤做一個總結吧，這款體脂秤對於一些在減肥過程中的朋友們幫助還是非常大的，不用盲目減肥，可以有科學依據的減肥，尤其是那個21天變型計劃，可以提供很實質性的幫助，再就是數據趨勢圖能夠幫你分析你這段時間的體質走向。再加上其比較時尚的外觀以及不錯的做工表現，整體還是比較滿意的，要說什麼缺點的話，至少使用到目前為止還沒發現什麼硬性的缺點。

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